岳父是1984年国庆阅兵军旗手，今年他担重任

朱振华第一个接受检阅

旗杆挂水壶练臂力，六级大风都不会影响步幅

每天上千次的练习，钛合金旗杆都被他握变形

天安门城楼前东西华表间距96米，踏着军乐的节奏，按照每分钟116步、每步75厘米的标准步幅，需要用时1分零6秒，迈出正步128步……在沙河阅兵村内宽阔的机场跑道上，形单影只的朱振华，一遍遍将军旗举过头顶，一步步丈量过去——这些冰冷的数字，在他铿锵有力的脚步声里，一个个变得鲜活生动起来。在新中国成立60周年国庆大阅兵中，朱振华将担任三军仪仗队军旗手，与两位护旗手并肩走在所有阅兵队伍的前列，第一个通过天安门，接受党和国家领导人的检阅。

【保持体形】 俩月减掉30斤

去年12月，31岁的三军仪仗队中队长朱振华，依靠400余次执行仪仗司礼任务没有一次差错的过硬素质，在近乎苛刻的几十项考核中过关斩将，成为新中国成立60周年大阅兵的军旗手。

“队列是有灵魂的，正步是有生命的。作为仪仗兵，走好队列就是干好事业，学好正步就是走好人生。”这是初进阅兵村的朱振华在一篇题为《正步人生》的散文中写下的一段话，更是他参阅的铮铮誓言。

为了使动作更加稳健、优雅，作为旗手保持体形是重要一环。

入村伊始，朱振华就按照标准身材下限进行减肥，“动作提上去、体重降下来”成了他的目标。

他让家人把减肥茶寄到村里，坚持每顿饭量减半。一天几十公里的训练量下来，实在饿急了，他就到炊事班找来黄瓜、西红柿等蔬菜大吃一顿。两个月下来，1.88米的他，成功地将190多斤的体重减到了160斤。

【增强臂力】 旗杆上挂水壶

朱振华手中的“八一”军旗，钛合金的旗杆重达5公斤，高3.3米，直径3厘米，加上旗帜和风的张力，整个重量在20公斤上下。

对于军旗手来说，不管风力大小、风向如何变化，都必须始终做到军姿绝对标准，步幅绝对准确，步速绝对均匀，走向绝对笔直。

为了练好基本功，增强臂力和军旗的稳定性，朱振华经常要在旗杆的上部挂上水壶，并在水壶里不断地加水，半壶、一壶、两壶、三壶……直到动作完全定型。

每次遇到刮大风，其他队员被请回了宿舍，他却带着两位护旗手，盯在训练场，举旗迎风行进。

每天上千次的练习举旗、劈旗动作，几个月下来，朱振华握旗杆的右胳膊比左胳膊粗了一圈，好几面旗子居然都被摔烂了角，就连高强度的钛合金旗杆都被他握得变了形。

为了练出踢腿功，朱振华在小腿上绑上沙袋，在皮靴上钉上两层鞋底，还要再钉上8个大号鞋掌。每天擎着训练用旗，走上10多公里的正步，他的皮靴里都能倒出汗来，短短几个月，硬是练坏了好几双皮靴。

功夫不负有心人，朱振华的步幅变得越来越标准，精确到了以秒和厘米来计算，就连五六级的大风天都不会受影响。

【规范动作】 自制“摆头角度尺”

摆头一直是阅兵式的难点，如何达到标准的45度，是仪仗训练的“挠头事”。身兼仪仗队总教练的朱振华，带着3个示范兵，把整个动作进行逐步分解，细化标准。最后，用什么样的器材检验成了“拦路虎”。指北针、圆规、卡尺、卷尺等器材试了个遍，也达不到理想效果。

一天晚上看电视，新闻里播放的是各地教育部门给中小学生减负。朱振华突然从座位上跳了起来，两眼直勾勾地盯着电视，目光定格在一个小学生手中的量角器上。

第二天训练，大家欣喜地发现，朱振华手里多了一个“T”形带量角器的奇特器械，朱振华为其取名为“摆头角度尺”，这个自创的器材一下子解决了摆头角度难规范的老大难问题。

【“父子”兵】 14次国庆阅兵中的特例

朱振华还有一个小秘密，那就是他的岳父程志强不仅是三军仪仗队的原大队长，有“天下第一兵”的美誉，还曾在国庆35周年阅兵中担负过同样的使命。

那一次，三军仪仗队179人组成军旗方队，138人担负标兵任务。

当时，29岁的三军仪仗队队长程志强，将火红的“八一”军旗高擎在手中，正步走过天安门广场。

时光滚滚向前，时针指向2009年，朱振华接过了岳父手中的军旗。

翁婿俩一位是国庆35周年阅兵的军旗手，一位是今年国庆首都阅兵三军仪仗队军旗手，这种机缘巧合，在新中国成立以来14次国庆大阅兵的盛典中，也仅有这一次。

朱振华透露，如今，在训练的过程中，他的岳父还经常现场给他讲解举旗的要领，传授他踢腿着地的“寸劲”，以及“擎旗顺风不快、逆风不慢，踢正步出脚带风、落地砸坑”的“秘笈”等。

据《北京晚报》