“连续两周焦虑烦躁的50多岁女性、连续两周便秘的60多岁男性需警惕自己成为中风高危人群，尤其是合并有高血压、高血脂、糖尿病的患者。”这是有关专家对6000个病例进行跟踪研究、根据20种高危症状所提出的观点。

该调查发现，55岁~65岁为中风高发期，但自45岁起发病率呈上升态势。尤其是肝胆火旺、风痰内盛的人。“虽然五六十岁是中风发生最高峰年龄段，但近几年年轻化趋势明显。”相关专家说，曾有记录的最年轻中风患者是20多岁。

从临床显示看，大部分患者中风前会出现眩晕、单手指麻木、短暂性言语蹇涩等先兆，少部分人会有头胀痛、手指麻、健忘、神情呆滞、倦怠嗜卧、步履不正的情况。而此次研究发现，具体症状“男女有别”。在20多个高危因素里，男性中风先兆头号因素是连续两周以上便秘，而女性则是连续两周以上烦躁易怒、情绪紧张。

针对这些高危人群，专家提醒，平时要注意饮食结构，宜清淡，少吃盐油糖；不要抽烟酗酒；多运动，每天至少7000步；还要保持良好的心态和规律的生活。同时，专家认为，中风年轻化趋势和职场人群心理长期处在高压下有很大关联。另外，与情绪焦躁，内分泌失调，便秘频发等有关，所以处在竞争压力比较大的环境里，一定要学会自我调节，主动过慢生活。亚飞

关键词

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。