“有一个仙女专门收集小孩子换牙时掉落的牙齿，而且小孩子还应该把自己掉的牙齿放在自己的枕头下面，到了晚上，就会有两个牙齿精灵来，把乳牙拿走，并留下礼物……”这是一个与牙齿有关的童话故事。

昨天，我们迎来了第21个爱牙日，今年爱牙日主题：“维护口腔健康，提高生命质量”，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识，营造全社会共同参与的良好氛围。

“保持健康是提高生命质量的前提，口腔健康是全身健康的重要组成部分。”而越来越多的人意识到没有健康，生命质量就得不到保障。有关专家说，口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子，口腔疾病对健康和生命质量的影响体现在以下方面。首先，口腔疾病对口腔健康的影响。包括口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影响。口腔疾病引起疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久而久之便造成面部发育不对称。不良口腔卫生状况和疾病可以造成口腔异味。口腔还是一个有机的整体，一种口腔疾病治疗不及时或不得当，往往可继发其他口腔疾病等。

其次，口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。比如心脏病、呼吸道疾病、糖尿病、脑血管疾病等，还会对孕产妇及胎儿造成影响。

因此，改善口腔健康状况迫在眉睫。而促进口腔健康的方法就是：1.早晚刷牙，饭后漱口；2.使用牙线、间隙刷等清洁工具；3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；4.少吃含糖食品，减少甜食次数；5.不吃过烫或有刺激性的食物；6.定期进行口腔检查。董亚飞