培养“不持有”心态为生活减负

换客虽然“潮”，但毕竟还有一定的局限性，比如你需要我的东西，可你那里却没有我需要的东西，这就换不成了，于是，很多时尚达人便从换客转战到了二手交易市场。

无论是租客、换客还是二手买卖，背后都反映了在物质丰富之后人们开始追求一种“不持有”的轻松生活。

“反思自己平时的生活，其实很多东西都是不必要的，因为一时的妄念，拼命抓进自己的生活，然后得到又不珍惜，丢在一边反而成了烦恼，让生活越来越沉重。”有人在日志中这样总结。

这种感慨恐怕很多人都有，心理学家说，这是人内心深处的不安全感所导致的，但一味追逐物质的丰富会让人忽视了心灵需要，陷入恶性循环。相对而言，安全感强的人一般对物质的占有欲不强。

“不持有的生活之道”的概念是日本人金子由纪子提出来的。其实，类似的观念很多，比如美国女作家茱迪·黎凡于2004年对自己的生活进行了一场实验，她提出，一整年只买必需的物品，凡是不很需要的东西一律不买。就这样，她暂别一向赖以维生的影碟、精油香皂和抽取式卫生纸，展开了一场挑战消费文化的激进的自我剥夺实验。经历了这不平凡的一年后，她出版了她的著作《可不可以一年都不买？》，希望更多的人来考虑过一种物欲更少的生活。

其实，不管怎么样，大家想要营造的都是一种没有“废品”的生活。记者认识一位姓马的朋友，仅今年夏天新增的高跟鞋就有近20双，夏装更是每天穿一套，穿到立秋也没穿得了一个轮回。

“有个同学的妹妹原来搞了一个网店，去年让她帮忙在网上卖过一些。但也卖不了几个钱，还是自己留着吧。”马女士说，她也为她的巨量衣物而苦恼，但每到新款上市，还是会去添置。

马女士在物质消费的问题上长期处于某种不理性状态，金子由纪子的“不持有”观点就是针对她这样的人说的。这些衣物的购买价格与使用价值没办法在一个合理的范围内和谐共处、与时俱进，就算这样的消费不影响别人，对自己来说也不啻是一种浪费。

七大绝招让你迈步“不持有”生活

人只有将对物质的占有欲限制到合理的限度，才能获得精神上的充实、纯净和心灵的自由。如果被物质所控制，头脑里只有购买、占有、消费、废弃等观念，就不可能得到内心的真正充实。如何迈进“不持有”的生活，下面这七大绝招可能会帮助你：

1.不拿。免费得到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。“不持有”的第一步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；免费发送又用不到的赠品，也要坚持完全不拿的态度。因为诸如化妆品、调味品等赠送的免费试用装，被领回家后的命运往往都是放置不用。

2.不买。冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案，生活中这种东西，应该很多。

3.不储存。不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。

4.丢弃。养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；不使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。

5.替代。添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。

6.借用或租用。不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。

7.处理。给家中的闲置物品寻找“婆家”。无论是送给亲朋好友还是换、卖，及时处理不用的物品，都是一种健康的生活态度。

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