□晚报记者 邢进 通讯员 席娜

实习生 孟丽君

本报讯 今天是第18个世界精神卫生日，今年的主题是“行动起来，促进精神健康”。随着社会的迅速发展，公众的精神卫生问题越来越不容忽视。专家呼吁，大家一起行动，改善自身精神健康状况。今天在市科技馆广场将举办大型义诊活动，由专家面对面解答市民的心理健康问题。

中国精神疾病的现状堪忧

据了解，我国目前约有各种精神病人约1600万人，患病率由上世纪的0.27%上升至现在的1.347%。在中国，精神疾病对健康的威胁已经超过了癌症。另外，各类精神卫生问题也日益突出，受危害的人群相当广泛。

市八院副院长胡雄分析，比如农民工，他们远离家乡和亲人、进行高强度劳动、遭受歧视、缺乏适龄性伴侣和社交生活，长此以往，就会引发多种精神障碍。而越来越多“空巢家庭”的出现使孤独症成为老年人最主要的心理问题。学生承受着来自社会和家庭的压力，造成他们整体“认知失衡”，使他们成为知识能力较高、最自我而又敏感、极易厌世而又极具攻击力的群体，这些都是目前精神卫生方面所面临的实际状况。

学会及时排解心理压力

“我们在重视身体健康的同时，也应该加大对精神健康的重视。”胡雄说，由于现代人物质生活的提高，人们对精神方面的需求也越来越高。每个人都需要自己达到一种健康状态，然而高节奏的生活让现代人们有很大的压力，连续日夜颠倒工作、人际关系紧张等，各种心理疾病也由此而生。因此，焦虑、抑郁、睡眠障碍困扰现代人生活，有些人可以通过自我调节，减压的方式恢复正常，而一些不能自我调节的，随着时间的推移会慢慢发展成精神分裂。胡雄提醒大家，平时要培养良好的心态，量力而行，对负面影响要有足够的心理准备，乐观豁达。同时有了心理问题要积极寻求医生或他人帮助，及时排解心理压力。

大型义诊静候您参与

据悉，由于长期以来对精神疾病的忽略，在受到精神疾病困扰的人当中，仅有很小一部分曾经寻求帮助或是有过这样做的经历。心理困惑者普遍忍受着工作上的歧视，缺乏家庭支持，而且由于害怕使周围人感到不安而不得不隐藏他们的种种症状，面对这样境况，除了政府需采取预防和保障措施外，还需要我们一起行动起来，为促进精神健康出一份力，用一颗健康快乐的心面对生活。

为了让更多的人了解精神疾病的知识，提高对精神健康的重视与防范，市八院、市心理卫生协会及郑州市科协于今天上午8时30分至12时，在市科技馆联合举办大型义诊宣传活动，将有多名精神、心理卫生专家现场为大家提供服务。