“乳腺增生是女性常见、多发病之一。乳腺增生是乳腺组织的既非炎症也非肿瘤的良性增生性疾病。”郑州市管城中医院院长、乳腺病专家李显成说，乳腺增生的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块，而且乳痛和肿块与月经周期及情绪变化密切相关。

据了解，乳腺增生的乳房肿块大小不等，形态不一，边界不清，质地不硬，活动度好。“乳腺增生通常多发于25～45岁的女性，其发病率占乳房疾病的75%。尤其是城市女性发病率高于农村女性。”郑州市第一人民医院专家还说，社会经济地位高或受教育程度高、月经初潮年龄早、初次怀孕年龄大、未哺乳或绝经期迟的女性为本病的高发人群。采取乳房钼钯X线摄片、超声波检查等可有助于乳腺增生鉴别诊断。

据乳腺病专家李显成介绍，乳腺增生病是西医的病名，在中医则属“乳癖”的范畴。西医认为乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关，卵巢功能失调，性激素分泌异常而导致乳腺组织增生。中医认为该病多由情志不遂、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调而致气滞痰凝淤血结聚，经脉阻塞而致乳房结块、疼痛、月经不调。

同时他认为，在治疗上，止痛与消块是治疗乳腺增生的要点。根据具体情况进行辨证施治，给予疏肝解郁、化痰散结等中药治疗，还可配合针灸、按摩。“先采用中医保守治疗。但如长期服药而肿块不消反而增大的，且质地较硬，边缘不清，疑有恶变者，应手术切除。”

另外，为避免被乳腺增生“盯”上，女性也可在日常生活中采取自我按摩保健，具体方法是：自乳头向下直按推至乳根部的期门穴36次，并于期门穴上轻揉72次；也可从膻中穴（两侧乳头连线中点）向下推至肚脐36次。

郑州第一人民医院专家还说，为预防乳腺增生，女性应注意保持心情舒畅，情绪稳定；适当控制脂肪类食物的摄入；及时治疗月经失调等妇科疾病和其他内分泌疾病；对发病高危人群要重视定期检查。

对于已经患有乳腺增生的患者，需要注意以下几点，首先按时作息，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳；其次保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化；第三，患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，或多吃橘子、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。亚飞