“吃春”秘笈 越吃越美

在春季，天天饮用1~2匙蜂蜜，用一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有良好滋补作用。

春天里，大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。而橙子则富含维生素C和类胡萝卜素，有预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。小来