预防手足口病 从勤洗手开始

据了解，近一段时间，郑州市儿童医院接诊的手足口病患儿有所增多。据该院副主任医师刘俊凌介绍，手足口病常发生于学龄前儿童，尤其是3岁以下婴幼儿多发，成人也可感染。该病的主要临床表现是突然起病，发病的同时有发热，多在38℃左右，并出现丘疹或疱疹，好发于手、足、口、臀四个部位，疱疹不痛、不痒、不结痂、不结疤的“四不”特点。

“环境卫生差，不良个人卫生习惯是发病的主要原因。”郑州市中医院儿科专家王晓燕说，大部分病人病情较轻，可治愈。少数患者可出现脑炎及脑脊髓炎、肺水肿、循环衰竭等。

据了解，该病的传染性强，主要通过被患者的粪便、唾液、咽部分泌物污染的食物而传播，直接接触患者穿破的水泡亦会传播病毒，患者咽喉分泌物及唾液重的病毒，可通过空气飞沫传播。

刘俊凌专家建议，儿童患手足口病后，应到定点医院就诊，轻病人可以回家隔离治疗，重病人住院治疗。同时，家长应加强对患儿的护理，注意加强营养、休息，做好口腔卫生，食物以流质及半流质为宜，避免日光曝晒时间过长，防止过度疲劳引发机体抵抗力降低。

在预防方面要做到，讲究环境、食品和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手，保持室内空气流通。尽量不要带婴幼儿去人群密集的场所。哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头。

专家特别强调，如发现孩子有发热、皮疹的现象，要立即带孩子去医院就诊。

晚报记者 董亚飞 通讯员 刘妍

菠萝吃多易腹泻 一天不能超半个

如今，街头卖菠萝的生意甚是“热火”，那气味芳香，酸甜可口的菠萝，其营养价值也非常高。菠萝除含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，还含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素，并且富含食物纤维。中医认为菠萝性微寒，吃多了容易伤胃肠，尤其是胃肠不好的人，多吃会引起腹泻。所以专家提醒说，吃菠萝一天最多不能超过半个。

“菠萝含有的菠萝酶能分解蛋白质，消除炎症和水肿；吃得油腻的时候吃上块菠萝，清口化腻，还有助于消化。”营养学专家说，菠萝中所含有的这种酶对舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，食盐能控制住菠萝酶的活动。因此通常吃菠萝时，需要先在稀盐水中浸渍，然后再吃。另外，专家还说，菠萝心较硬口感不好，但菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质，且粗纤维多，更有利于促进胃肠蠕动，增进身体的新陈代谢。然而需要注意的是，“不是所有菠萝心都能吃，未熟透菠萝的心纤维颗粒太大，不好消化。这就要求买菠萝时尽量挑选小一点、呈蛋黄色的。”亚飞