女性便秘跳跳绳——运动能很好地防治便秘。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。

放显示器一定要低于头部——使用电脑时应尽量把屏幕置于略低于头部的位置，这样就可以俯视屏幕，使得电脑操作者拥有更多活动颈部的姿势。

拔火罐别超过10分钟——由于每个人表皮结构、厚度不同，对负压的耐受力不同，一般拔火罐应控制在5~10分钟，最多10分钟。

每天最好漱口6次到8次——口腔专家建议：每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后一定要漱口，每天以6~8次为宜。

多喝决明子茶可延缓眼睛衰老——取中药决明子用微火炒至嫩黄，每日取10~15克，沸水冲泡代茶频饮，有清肝明目之功效。 亚飞 整理