网友发布志愿者召集令，呼吁理性救灾“不添乱”

本报提醒：如果一定要去参加救援，请记住先保护好自己

4月15日

青海官方网站上又发布了一条信息：

青海抗震指挥部呼吁志愿者暂时勿集中前往救灾

目前，救援力量和物资正相继赶到，各项抢险救灾工作正在紧张有序进行，鉴于玉树州地处高海拔地区，高寒缺氧，加之灾区地势狭窄，为保证抗震救灾工作顺利进行，我们呼吁广大志愿者暂时不要集中来灾区抢险救灾，如果需要广大志愿者的支持帮助，我们将专门发出邀请。

4月14日

青海青年志愿者服务网站上发布了一条信息：

关于紧急招募医疗卫生抗震救灾青年志愿者的通知

根据抗震救灾需要，现向全省范围内紧急注册招募医疗卫生专业青年志愿者，组建青年医疗卫生志愿者抗震救灾服务队,赴玉树藏族自治州玉树县灾区开展抗震救灾工作。本次招募对象主要以医疗卫生专业的志愿者为主，男女不限，年龄为18周岁以上45周岁以下。

青海省玉树藏族自治州玉树县7.1级地震牵动着全国人民的心。自14日清晨灾情传出起，许多热门论坛上便不断涌现热心网友的“召集令”。在天涯论坛上，网友陆安桐发起“玉树大地震，网友志愿救援队伍召集中”的召集令，并透露某前任助理版主已经组织了部分志愿者前往玉树灾区。

然而，青海省的官方网站上在14、15两日分别发布了两条意思截然相反的、关于志愿者前往震区参加救援行动的信息。到底什么意思？志愿者以个人身份到底该不该前往震区？如果去的话，该作好什么准备？全军高原病专家、西藏军区总医院院长李素芝15日对预防和应对高原反应及高原病提出建议。

提示您：想当志愿者一定要做好准备

理性救灾“不添乱”，先不要急着去灾区

记者发现，许多网友在热血亢奋的同时，也比以往更多了几分理智，各类召集令无不透着“不给灾区添乱”的精神。

在跟帖中，网友“知道什么叫爱”提醒道：“我们要有爱心，也要有理智，付出行动时还是要多想想怎样才能给你所帮助的人带来最大的收益。仔细听从当地救灾指挥部门的建议，给予正确的帮助才是最好的方式”，并提出“在高海拔地区，平原去的人无法适应。若不是在那里待过一段时间的人，很可能救人不成反而会变成救援工作的负担”。

4月15日，已经抵达震中的格桑花西部助学计划志愿者“上岛”（网名），已经待在震中十几个小时，目前正在和后方联系打通物资的运输渠道。

上岛说：“目前震区很缺帐篷，现在我们的志愿服务大本营还没有建立起来，我们已经和州教育局协商好，在物资到达后进行物资发放和学生的安抚工作。”她还说现在灾区的水已经遭到污染，食物和水缺乏，希望支援的食品最好是方便面、饼干，“因为它们不易腐烂”。她说：“这次玉树地震和去年的汶川地震不太一样，由于这里的房子很多都是泥土房，缺乏经验的志愿者也不一定能帮上忙，前方救援的部队已能胜任救援工作了。大家还是在后方多多募捐，现在很缺食物。”她还说，现在需要的是有经验的医疗。

出发前应作哪些准备？救援人员在出发前要做一次身体检查

高原反应，是指未适应高原环境的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气中氧分降低，机体对低氧环境耐受性降低、难以适应而造成缺氧，并由此引发的一系列高原不适应症。

李素芝提醒说，救援人员在出发前要做一次身体检查，在确定心肺等主要脏器健康的前提下才能起程。心、肺、脑、肝、肾有明显病变以及有严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原，以免病情进一步加重。

寒冷和呼吸道感染都有可能引发急性高原病，救援人员应准备足够的御寒衣物，以防受凉感冒。

救援人员应尽量携带些防治急性高原病、感冒的药品以及维生素类药物。实践证明，在进入高海拔地区前2天，持续服用“高原康”胶囊等抗高原反应的药，可在一定程度上抑制高原反应的发生；在进入高原的途中，应继续服用抗高原反应的药品。

抵达后应注意什么？不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状

李素芝说，由于玉树地区海拔高，空气稀薄，寒冷干燥，刚到高原者都会出现不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。如果高原反应不很严重，建议最好不要吸氧，以更快适应高原环境。身体健康者2至4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

另外，良好的心理素质是战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度则会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，自愈时间延长。

同时，进入高原后尽量多吃碳水化合物、蔬菜等富含维生素的食物及易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；最好不要饮酒和吸烟；同时注意避免过度疲劳。此外，初到高原的前几天，要避免受凉引起感冒，而感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因。