不要给你的眼睛

安上沉重的“窗户”

有数字显示，中国青少年近视发病率高达50%～60%，排到了世界第二，仅次于新加坡，近视正逐渐向低龄化和高度近视方向发展。那么，我们如何有效防范、发现、治疗近视呢？

晚报记者 董亚飞 张玉韩

青少年成近视“大军” 定期查视力很有必要

“上学最早的人是我，放学最晚的人是我，作业最多的，睡觉最迟的，最困最累的，是我是我还是我……”广大学生睡眠严重不足早已是个普遍性问题。“我的孩子今年上高一，从她上初中的那一天起，我就跟她一起被绑在了没完没了的作业、习题、模拟题的战车上。孩子的眼镜度数是一路飙升。”据这位妈妈说，女儿班上过半的同学都有不同程度的近视。

“在中学生中配戴眼镜似乎是一种‘前卫’的表现，我也赶上了这种‘潮流’，近视后才知道近视给我们的生活和学习带来了许多不便。”这是一位文静的女中学生在接受记者采访时说的话。

“青少年时期是学习负担最重，也是近视发展最快的时期，高度近视不仅影响升学就业而且会引起视网膜脱离等严重并发症。防治青少年近视，已迫在眉睫。”

据郑州市第二人民医院眼科主任陈鹏介绍，青少年近视发病率高，除了遗传因素外，大多是看书写字时间过久，不能劳逸结合，学习时姿势不正确，不注意用眼卫生，另外，上网、看电视等用眼过度导致近视。

专家还说，大多数人对预防近视的措施一知半解，其实只要正确做好预防近视的措施，患上近视的概率就会大大降低。同时，定期去医院检查视力，也是很必要的一个举措。

这副眼镜有点怪 晚上睡觉才让戴

采访中，记者了解到一副特殊眼镜在学生家长中引发极大轰动。这种眼镜外表看似与普通博士伦眼镜相同，但使用却截然相反。“这种特殊的眼镜名为美国科视角膜塑形镜，该眼镜是在晚上睡觉时配戴的，在睡觉的过程中自然恢复和提升视力。”上海著名眼科专家张河教授说，美国科视角膜塑形镜，是目前国际上最先进、最科学的无创伤、无后遗症近视矫正产品。它是根据近视患者眼部数据设计一种硬质性、高透氧角膜接触镜，夜间配戴8～10小时，对角膜持续按摩，重塑患者角膜形态，白天不戴眼镜即可拥有清晰裸眼视力并可有效遏制近视度数加深。同时，记者还了解到，美国科视角膜塑形镜根据配戴者眼部数据量眼定制，一人一镜。利用无创伤物理方法矫正近视，不会给人身造成任何伤害。

采访现场，带孩子来检查配镜的家长络绎不绝，不少家长表示：现在社会竞争激烈，近视孩子工作学习处处受限，美国科视角膜塑形镜解决了他们的大问题。

小贴士

有助保护视力的8个小方法

1.营养全面、均衡。多吃胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄等，因为人眼的巩膜就是由胶原组成的。

2.多做“斗鸡眼”动作，锻炼眼肌，加强调节力储备。

3.学做一名业余的“天文学家”，经常远眺夜空，可放松紧张的眼部肌肉。

4.多运动，增强体质。游泳、打乒乓球有益视觉发育。

5.连续用眼时间不宜过长，每工作一小时，休息十分钟，看看远处。

6.读写姿势良好。头正身直，眼距离书本30厘米，指尖距笔尖两三厘米。

7.学习习惯良好。不在光线太强或太弱的地方看书、写字；不在走路、坐车的时候看书；不躺在床上、伏在桌上看书。

8.尽量少玩电脑、电子游戏，少看电视。