对于夏季突发心肌梗塞一事，医学专家特别提醒冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群以及胖人，在高温天气下应格外警惕心脑血管病的急性发作。

专家说，当气温超过35℃时，人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统产生很大影响。随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3～5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担；高温状态下可引起人体内环境紊乱，交感神经张力增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。

同时，由于夏天出汗多，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高，容易出现血小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗塞或脑卒中；高温天气还易使人烦躁、紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗的概率也会逐渐上升；人们在夏季睡眠不好，也是心脑血管疾病重要的诱因之一。

从6个方面预防夏季突发心脑血管疾病：

1.要注意防暑降温，避免阳光暴晒，不要在烈日下行走，最好不要在盛夏外出旅游。锻炼时间宜选择在黄昏后凉爽的时候，活动量要适当。

2.要注意休息，不要过于劳累，外出旅游时要轻松游玩，不要赶得太紧，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血发作。

3.有高血压、心脏病的人不要洗桑拿。

4.要坚持用药，应根据气候变化在专科医生指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做适当调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物。

5.饮食要清淡、易消化，要多喝凉开水，及时补充水分，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯凉开水，养成不口渴也要喝水的习惯。如有条件可多喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等，既可补充水分，又能清热解暑，尽量少吃油腻或高脂肪食物。

6.要保持健康、乐观、平和的心态，良好的心态和健康的生活方式，对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。

“我妈妈今年60岁了，冠心病每年到夏天就急性发作，为此全家人都很着急。眼看天气越来越热了，不知道专家有没有什么好的办法？”22岁的张先生是个孝子，特咨询刘大夫信箱。