所谓颈椎病，是指颈椎和颈椎周围组织发生的病变。

专家说，导致颈椎病的原因是颈部长时间不活动造成局部供血不足和肌肉组织劳损，出现无菌性炎症，患者会感觉到颈部的酸胀和阵阵刺痛，如果适时活动颈部或做些颈部的按摩，颈部的不适会有所减轻。这时如果去医院检查，可能不会发现颈椎有明显的问题，其实，这已是颈椎病的早期症状了。随着时间的延长，颈椎逐渐发生骨质增生（俗称骨刺），这时患者感到颈项部有僵硬的感觉，活动受限、颈部转动时有“噶噶”的弹响声，颈部时有疼痛，并常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，不同的病变可累及不同部位，从而出现不同的症状。颈椎病根据临床表现和X片或CT片即可明确诊断。 晚报记者  董亚飞

枕头治颈椎软硬要适中

自从检查出患了颈椎病以后，老张一直在使用女儿花了300多元买给他的颈椎枕。然而，老张的颈椎病还是没有半点起色，这让他很是苦恼。

“如今市场上关于治疗颈椎病的枕头种类很多，销量也不错。”郑州市中心医院骨科医生王学昌介绍，目前市场上枕头的材料多种多样，如棉花、太空棉、荞麦皮、黄豆、水等，近年来又特别流行中草药枕，甚至还有一些根据仪器测量后设计的枕头，但这些并非是最佳的选择，它们往往也不能够同时满足颈肩部的要求，若枕头质地太软，形变较大，虽易塑形，但却不易满足颈部特殊的要求；质地太硬，没有足够的形变空间，睡眠时欠舒适，更不能随体位的改变而改变，容易落枕。还有不少患颈椎病的患者，因长期受疾病的困绕，较易轻信广告，会花大价钱买高档枕头使用。其实，买枕头不一定要贵，关键要考虑尺寸、高度及“软硬适中”。总的来说一句话“枕头咋舒服咋枕，不舒服就换”，这也是使用枕头的原则。

郑州市中医院自然疗法科主任康献勇还提醒大家说，一定要记住：枕头不是枕“头”的，也不是枕脖子的，而是头、脖子、和上背部都要枕，使之均匀受力。对于颈椎病患者的枕头是需要一定的软硬度和高度的。最合适的枕头高度应当是，当人在侧睡时，让枕头的高度和一侧肩膀的高度一致。另外，也可以在家里使用一块干净的毛巾，卷起来，调整好合适的高度，垫在脖子下面，平睡半个小时。对于治疗颈椎病，不仅效果明显，还可避免落枕，且无需大的花费。

牵引治疗也要因人而异

在办公室里对着电脑一坐就是一整天，晚上回家，还要坐在电脑前加班。即使休息，也是坐在电视机前看电视、看碟片等。不仅生活没规律，而且还没有时间运动。导致赵女士患颈椎病多年，为了缓解疼痛，她买了一台牵引器在家，闲暇时间就给自己做牵引，可是疼痛反而还有加重的迹象。

郑州市骨科医院专家介绍，牵引治疗颈椎病是要因人而异的，并非每个人都适合牵引。如果牵引的方法不正确，还可能会适得其反。比如对椎动脉型颈椎病病人，做牵引是没有用处的。相反，对于神经根炎症的颈椎病患者相对比较适合做牵引，但牵引也要注意牵引重量，过重的牵引可能会导致颈部肌肉痉挛，反而加重症状。一般一个疗程10次左右，就能缓解症状。

同时，专家还说，有些患者在家自行做牵引，有时可能会因牵引方法不正确加重病情。因此，建议这部分患者选择牵引器治疗颈椎病时，还应在医生指导下按正确方法进行颈椎牵引治疗。

保健项链多为“心理暗示”

“赶时髦”，鲁小姐最近在朋友的建议下买了条据称能治颈椎病的保健项链。鲁小姐说，因为脖子经常感到酸痛，严重的时候甚至还会发麻，看着身边几个同事的脖子上都带着保健项链，她也动心买了一条。

有关专家说，所谓的宣称能治疗颈椎病的保健项链，目前在临床医学上并没有科学依据。因此，它能起到的大多还是心理暗示的作用。

同时专家还说，长时间久坐不动，不仅会引发肌肉劳损，长此以往，还会患上颈椎病、腰椎病等。因此特别提醒“办公室一族”要注意加强运动；每天上班时间坐1小时左右，就起身走动走动；每天再尽量抽出点时间做做操、跑跑步，保持规律生活，注意休息。不能盲目把希望完全寄托在这些保健品上，而忽视了其自身的保养。