“滑行”运动的时代已经到来，冬季的滑雪，已经成为冬季运动、旅游的主流，而春、夏、秋三季的滑草，也为越来越多的年轻人所喜爱并紧紧追逐，领先于众多时尚潮流前端。蹬上滑草靴，双杖点地，滑行于草尖之间，从山顶呼啸而下，至山脚戛然停止，那种快意、豪迈的感觉值得无数次回味。嵩山滑雪滑草场的教练高手们，在这里传授我们一些成为滑草高手的小秘诀，让你轻轻松松学会“草上飞”。

平地滑行技巧：屈膝前倾 切忌后仰

穿上滑草靴，第一个感觉是：沉，因为鞋底的坦克型履带较重，比正常的鞋子要重上很多。滑行时要注意，屈膝前倾，两脚平行与肩同宽，降低身体重心，用手杖撑脚跟两侧，手腕用力，使身体向前滑行前进，过程中要一直保持屈膝前倾的姿势，切忌后仰。这样来回几次，就能消除初次滑草的恐惧。

巧摔跤不受伤：侧身着地 切忌前趴后躺

摔跤几乎是初滑者都难以避免的，无论是滑雪还是滑草，掌握了摔跤的技巧，则可以避免受伤。 在滑行时，除了设备出故障之外，摔跤几乎都是因为重心不稳造成。摔跤的时候，以侧身着地最为安全，举起双草杖并用力的将两脚伸直。最忌手腕、膝盖、臀部先着地。

真摔倒：轻松站起有巧招

摔倒了，想站起来，但是鞋底有履带，脚下一用力就控制不住地向前跑……无奈之下，躺在原地等待救援。每个初学者，都会面临这种尴尬的局面。其实，独立站立的技巧也很简单，先让双脚放平，脚要与坡度成九十度，通过手杖，慢慢的支撑起身体，脚尽量不要用力。确实站不起来的，还可以用手按脱离器，把鞋底履带脱掉，站起来之后再穿上。

下个周二的《第一旅游》我们将继续为您讲述变换方向、坡地蹬行等滑草技巧，看过的朋友，不防到我们的嵩山滑雪滑草场去试验一翻，看看水平是不是有长进哦！从那里水平高超的教练身上，也许你能偷学到更多高招哦！ 贾晓娜

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自驾线路：郑少高速-登封东-卢崖瀑布景区-嵩山滑雪滑草场