“巧笑倩兮，美目盼兮”，“回眸一笑百媚生”……自古以来为文人墨客赞誉的眼睛，在当今各式各样的眼镜遮蔽下，渐渐失去了光泽。近视问题以迅雷不及眼耳之势在各个年龄段的人群中悄然蔓延，越来越多的人正在加入“四眼族”。

在世界爱眼日即将来临之际，本报由此特别推出近视防控系列报道之少年篇、中年篇、老年篇，针对不同年龄段的近视问题来展开详谈。

让我们一起来爱护眼睛吧，你准备好了吗？

见习记者 蒋晓蕾

早期预防是关键

在车上或走路看书，边吃饭边看书，躺床上看书写字，晚上熬夜玩电脑，看掌上电子书籍……这些习惯你有吗？

据相关专家介绍，在青少年近视病例中，不良的生活习惯是近视发病率较高的主要原因，用眼距离过近、用眼时间过长等都容易导致近视。这些不良习惯会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，无法自动调节，久而久之，当看远处时，就会感到模糊而形成近视。

据了解，近视多系心阳衰弱，神光不得发越于远处；或为肝肾两虚，精血不足，以致神光衰微，光华不能远及。临床表现一般近视力良好，视远处目标则模糊不清。高度近视者，眼珠较为突出，远视力显著减退，为了视物清晰，不得不移近所视目标，且常眯目视物，容易并发云雾移睛，甚至引起视衣脱离，以致严重损害视力。可见，孩子近视应该早发现早治疗，以防止高度近视和并发症的发生。

一般而言，科学的读写距离是30至35厘米。少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7至10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，即假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，也就是真性近视。

专家建议，遇到假性近视不必恐慌，只要通过放松调节，注意保健，就会逐渐远离真性近视，青少年一般在学习1至2个小时后，远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛，并且坚持做眼保健操每日3至4次，平时偶尔对眼对缓解眼睛压力也有好处。另外，也要注意保持良好的习惯，阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势，注意自然光线和保证室内充足的照明。

寻找适合自己的治疗方式

青少年近视眼的高发现状已经引起了社会和家庭的警觉，但在近视眼防治方面，却存在着两类误区。

其一，部分家长过分担忧孩子近视，甚至认为会影响孩子的一生，具有典型的“恐近症”，孩子近视以后，父母带着孩子辗转各大医院，求助于各种治疗手段，如药物、仪器、针灸以及各种偏方。

其二，有些家长认为孩子近视只是件小事，随便在眼镜店买副眼镜就行了，根本不需要去正规医院检查，不进行严格的验光就直接戴眼镜，结果引起视觉质量下降，视疲劳，程度严重者可能会导致弱视、斜视等相关眼科疾患。

相关专家指出，家长一定要及时避免误区，给孩子选择适合自己的治疗方式。

青少年近视了，应首先带孩子到正规眼科医院进行眼科检查，排除其他眼科疾患之后，进行散瞳验光（小于16岁），这是鉴别是真性还是假性的必要条件，此外还应该进行医学验光。通常假性近视是不需要佩戴眼镜，通过一些放松调节的方法就可以得到改善。如果是真性近视，就需要进行积极矫治。切忌不能一味害怕“戴上眼镜就摘不下来”就不给孩子佩戴眼镜。

手术治疗上有准分子激光（PRK），放射状角膜切开（RK）后巩膜加固术等，但这类手术不适合18周岁以下，度数未稳定的青少年。

另外药物治疗法采用阿托品滴眼液，它可以通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，将假性近视眼矫正到正视状态。至于角膜塑形技术则是一种非手术治疗近视的方法，通过佩戴透氧硬性角膜接触镜（RGP）来增大角膜表面曲率半径，达到减低角膜屈光度的目的，但也有相关专家认为此技术尚未成熟，可慎重选用。