戴耳塞头套，听音乐种花草

球员和球迷远离呜呜祖拉

南非世界杯上，谁会是主角？梅西？C罗？卡卡？都不是！真正的主角是它——让人闻风丧胆的Vuvuzela（呜呜祖拉），它是南非球迷的加油工具，这家伙发出的声音无比沉闷，会让人听了心情巨差，世界听力组织甚至称呜呜祖拉会对人的听觉造成伤害。

昨日德国队队医蒂姆·迈耶公开表示，为了对付过于“嚣张”的长喇叭，德国队可能在比赛中戴上耳塞。

那么，球员和在家中观看比赛的球迷，如何抵御呜呜祖拉的沉闷声音呢？老祖宗留下来的“三十六计”，能让你远离呜呜祖拉带来的困扰。

球员篇

（适用于在球场比赛的球员们）

近日，众多球员表示，Vuvuzela这种噪音不但扰乱了他们的心神，还让他们无法在场上进行任何的交流。战术难以调整不说，一不小心被噪音弄得心烦气躁，火气上升的他们很难保证不会出现失误，如果丢了个球，或者像当年的里杰卡尔德陷入口水门事件、齐达内陷入头顶人事件的话，世界杯的精彩无疑就会打了折扣。

那么，在球场上的球员们要怎么才能保持心静如水，要怎么才能让自己不被噪音干扰呢？

方法一：暗度陈仓

戴上耳塞和头套

呜呜祖拉的厉害，让各支球队都心烦不已。目前，各支球队的队医都在想方设法地减少噪音的伤害，据德国队队医蒂姆·迈耶表示，“如果比赛中不禁用喇叭，我们不排除给队员戴上耳塞，以避免比赛中的队员受到干扰，同时保护听力。”

此外，也有热心的球迷建议，所有球员都可以戴上类似切赫的保护性头套。只是不知道这种暗度陈仓的计谋能否有效。

方法二：借尸还魂

多吃点维生素B

“借尸还魂”原意是说已经死亡的东西，又借助某种形式得以复活，在这里我们可不是诅咒球员，而是建议球员们可以借助现代的医学抵挡“魔音”。

有医学专家表示，噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素B类的消耗量增加，从而造成人体功能的平衡失调。在噪音严重环境中踢球的球员们，可以在日常生活中补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物（如花生、牛奶和肉类等），以增强人体对噪音的耐受能力。

方法三：苦肉计

增加抗压训练

除了东道主，呜呜祖拉对各个球队的影响都一样，既然环境不可改变，那么就只能去适应环境。这一点中国体育的训练方式就可以用来借鉴。据了解，过去为了备战北京奥运会，中国跳水队曾经用了噪音训练法，不停地在队员的耳边播放呐喊声和欢呼声。中国射箭队更是一度把训练场搬到了悬崖边的风口，让队员们冒着狂风暴雨训练。虽说苦肉计难受，但事实证明这些残酷的方式的确让运动员大大增强了抗压能力。

如今，呜呜祖拉的噪音已经不可避免，各国球队的教练不妨也对球员们进行抗压训练，以噪音对抗噪音。

方法四：反客为主

让呜呜祖拉消失

呜呜祖拉如此烦人，球员看起来只有招架之功，并无还手之力。但凡事没有绝对，只要动动脑筋，其实还是可以反客为主。

据了解，在去年联合会杯后，国际足联就曾经动过“禁止呜呜祖拉”的主意。尽管南非组委会最终以保护当地文化特色为由，争取到呜呜祖拉进入球场的豁免权，但国际足联也表示，一旦现场球迷乱扔呜呜祖拉，他们就将禁止球迷带入呜呜祖拉。如此一来，如果真的受不了呜呜祖拉，其他国家的球迷很有可能反客为主，在球场扔扔呜呜祖拉，只要不造成球员伤害或者事故的话，那么呜呜祖拉就很有可能因此远离赛场。本版撰文 全国晚报联盟

球迷篇

乖乖，这呜呜祖拉的威力可不仅在球迷身上体现，它可劲过《武林外传》中的“排山倒海”和“葵花点穴手”，为何？这些家伙还能隔空骚扰你。

好在咱老祖宗留下了“船到桥头自然直”的永恒真理，这烦人的呜呜祖拉也并非让人拿它没办法。

方法一：偷梁换柱

静下心来听音乐

老祖宗留下来的“偷梁换柱”，指的是暗中玩弄手法，以假代真，以劣代优。但此处的“偷梁换柱”可光明正大得多，甚至来得有些高雅。

既然呜呜祖拉如此烦人，你只有关掉电视声音。而你又不想关掉电视的声音，那么就有一个方法极为适用，那便是——放音乐！如果你想平静一下，乡村音乐也是不错的选择。推荐“CLUB 8”或恩雅的音乐，它们都能让你平静下来。

方法二：围魏救赵

大种花草树木

所谓的“围魏救赵”用在此处，就是用其他方法来降低电视机中呜呜祖拉发出的噪声对你的影响，百度一下减少噪音的方法，有一个用起来同样也是简单方便，而且低碳环保，那便是——种植花草树木。

没错，让你的家中绿起来吧，在减少噪音的同时也能净化空气。现在正值夏天，推荐可以种植驱蚊草，这种植物能够驱赶蚊子，让你安心看球。另外，栀子花、文竹、富贵竹等都不错，也可以考虑用它们装点你的家。

方法三：以逸待劳

爱上呜呜祖拉

这是最最最最最辛苦，但可能也是最一劳永逸的方法，如果能够爱上呜呜祖拉，那么你就永远不用再为呜呜祖拉而发愁了。

据称一开始有很多的南非人也对呜呜祖拉表示抗拒和反感，但现在在南非几乎家家户户都拥有呜呜祖拉这种加油工具，那么如果你听习惯了，或许也能接受这种另类的“音乐”。就好比“曾哥”曾轶可的绵羊音一开始备受排斥，可人家现在可是2009年那届超女中混得最好的一个，也是第一个发专辑的人，现在无论《狮子座》也好，《最天使》也罢，都广为传唱。

搞

呜呜祖拉起源于中国？

碰过呜呜祖拉的人都知道，这东西不好吹，是个技术活。晚报联盟记者购买几支呜呜祖拉时，愣是吹不响，反而拿着几个微型的10厘米长左右的呜呜祖拉玩得更好，而那是给儿童的玩具。

其实，呜呜祖拉的威力大家都知道。可到底谁发明了塑料呜呜祖拉，一时间说不清。英国独立摇滚乐队“恺撒首领”一度宣扬是他们首创了这种乐器，倒也有可信之处。这个乐队于1997年在利兹成立，名称恰来自于南非的一家足球俱乐部恺撒酋长队。

不过呜呜祖拉最大制造公司boogieblast在其官方网站里有另一种好玩的解释，“我们考察过呜呜祖拉发展史，发现它们起源于中国，是一家名为Amazing的女子篮球队的球迷首先使用的。”居然和中国也扯上关系。