市民王女士拨打本报健康热线反映，结婚不久的小两口想在今年要一个小宝宝，但她听说，女性要受孕必须掌握一定的时机，这种说法是否有科学依据？如何生个聪明健康的可爱宝宝？最佳生育年龄多大？怀孕的最佳时期是在什么时候？带着这些疑问，记者采访了郑州市妇幼保健院产二病区主任朱景霞。

生一个健康聪明的宝宝，受孕时间很关键

“生一个健康聪明的宝宝，受孕时间很关键。”朱景霞告诉记者。男士最佳年龄是26～35岁，女士最佳年龄为23～30岁。而且最佳的受孕时间最好选在春末到秋初。胎儿发育的关键时期正好是大量新鲜水果、蔬菜上市的时候。而且宝宝在第二年的春末夏初出生，这时气候温和，温度适宜，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子比较容易护理，而且春夏之交，日光充足，婴儿有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育、骨骼钙化，不易患佝偻病。

拥有健康宝宝，还要做到四不要

“拥有健康宝宝，还要做到四不要。”朱景霞说，首先，不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

其次，不要在蜜月时或在旅行途中受孕。再次，不要在患病期间或停用避孕药后立即受孕。因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。而长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。

最后，不要在受孕前抽烟喝酒或接触放射性物质和剧毒性物质。经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。生殖细胞对X线和剧毒物质的反应也非常敏感。需要在完全脱离接触放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。晚报记者 董亚飞 见习记者 蒋晓蕾

■专家简介

朱景霞 产二病区主任，妇产科主任医师，1989年毕业于新乡医学院。从事妇产科临床工作20年，能够熟练准确地诊治妇产科常见病、多发病，尤其擅长优生优育、妇科炎症、流产、早产、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病、心衰、新式剖宫产术、改良美容式剖宫产术。能够果断地组织抢救妇产科危症、急症及重症疑难病人。曾先后在北京大学第三附属医院、北京协和医院第二军医大学附属上海长海医院妇产科进修学习深造。发表国家级及省级论文数十篇，出版专著2本，参与科研项目多项。