夏季适宜温水洗脚

炎热夏季，用冷水洗脚，顿时觉得爽意无限，所有的烦热都会远去，可是，你知道吗？小细节酿就大问题，小疾病也在这时悄悄找上你。

专家指出，炎热的夏季身体出汗会比较多，尤其是在锻炼后，这时用凉水洗脚虽然会觉得全身凉爽，但会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼后肌肉的疲劳、紧张程度的增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒，长此以往会导致身体的排汗机能障碍。此外，脚突然被凉水刺激使正常运转的血管剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状，女性还会引发妇科疾病。

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用温水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。因此，即使在炎热的夏季，也不应让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的效果。

晓蕾