刘女士：大夫说我得了多囊卵巢综合征，说要终身治疗，除了药物以外还有没有更好的辅助方法？

郑州市妇幼保健院副主任中医师冯光荣博士答：以往对多囊卵巢综合征（PCOS）的治疗，大多针对育龄妇女的月经紊乱和不孕不育的诊治，对青春期以及产后妇女的诊治未予重视。

PCOS是一个内分泌紊乱疾病，病因尚未完全清楚，治疗近期目标为调整月经周期、控制多毛、痤疮和体重，远期目标为预防糖尿病、子宫内膜增生过长、肥胖。其远期危害严重，目前观点认为它是个终身疾病，需要对患者进行定期监测、根据治疗的状况以及不同的年龄要求调整用药，对患者来说费钱而且耗时。为此，在这里介绍一下该病的绿色治疗，即除药物治疗外的饮食疗法、运动疗法和行为疗法。

PCOS的典型症状是肥胖，减重应该作为本病首要治疗策略。研究显示，患者降低体重可以逆转PCOS的紊乱。目前国内根据食物能量多少分为：饥饿疗法、超低能量饮食疗法和低热能饮食疗法。前两种不良反应较多，常采用低热能饮食疗法。

运动疗法的基本原理是通过运动使脂肪组织中储存的三酰甘油分解，其分解的脂肪酸作为能量来源被肌肉组织所消耗，使人体对热量的收支呈平衡或负平衡状态，从而达到减少脂肪、控制肥胖的作用。运动疗法减重效果肯定，又能增强体质，历来是减重的基本方法。适量、规律、长期的有氧运动是肥胖患者减重的最佳选择。

行为疗法又称为行为矫正疗法。它是在心理医师的指导、家属的帮助和监督下，使患者逐步自觉地改掉易于引起疾病的心理状态和生活习惯。向患者及其家属说明减轻体重是最好的治疗方法，不但会恢复排卵、促进生育，还可以避免严重的代谢性疾病的发生，治疗作用甚至优于药物，而且长期坚持终身受益。

以上三种疗法的结合，对PCOS患者的治疗有很大的帮助，尤其对青春期以及产后妇女，在不能坚持规律、长期服药的情况下，能有效降低长期并发症的发生，所以是一种健康的绿色治疗。 亚飞