兰亭凝眸发帖：健身赏美景，愉悦身心不花钱

如果您也有徒步健身路线，请告诉67659999，我们一起走起来

晚报首席记者 徐富盈/文

晚报记者 廖谦

实习生 张郁/图

周悟空/制图

网上相约：

谁跟我一起黄昏漫步？

8月12日黄昏，陇海路与勤劳街交叉口西北角一会所边，一名女士看着来往的人群，不时看着手机上的时间。

她的网名叫兰亭凝眸，建的QQ群叫“凝眸处”，从8月4日起，她在网上发出邀请，约附近居民每周二至周四晚上7点40分在这里集合，大家一起徒步到绿城广场、碧沙岗公园，在公园里绕行后再回来，行程8公里左右。

兰亭凝眸的这个想法缘于她前不久的一次阳朔之行。

“我是和驴友一起去的，但长途旅行是需要时间的，而我们大多数人还要工作，所以，我觉得选择在家门口徒步健身的方式，是最好的。”兰亭凝眸说。

兰亭凝眸的家紧邻郑大老校区。前不久的一天晚上，她从老校区里走过，那里飘着书香，还有粗大的法桐和雪松相伴，有一种怀旧的感觉。

“沿途有不少美景。”兰亭凝眸想到，附近有两个大社区，居民比较多，何不约大家一起走，即能赏美景又能健身。她把这个想法发到网上，还真有人响应。

时间到了晚上7点40分，兰亭凝眸看了看表，有些遗憾：“或许今晚就我自己了，本来有6个人说要来的，看来大家都忙。”

她长吸一口气，给自己下了命令：“出发！”

“工作之余，选择一条合适徒步走的线路，不但健身，而且还愉悦身心，比起在健身房内掏钱健身，我觉得这更适合全体市民。”

——兰亭凝眸

雪松甬道

兰亭凝眸很文静，但走起路来飞快。很快，她就顺着勤劳街来到了桃源路北侧。

这里的墙面上全是手书的大字，内容是《论语》中的经典名句。“边走边学到很多哲理。”兰亭凝眸说。

从郑大老校区南门转进大院内，兰亭凝眸熟练地绕过体育场向北走。

经过校园内一段参天的雪松甬道时，轻风吹过，树叶哗哗作响。雪松一侧，偶有一片状如枫叶的法桐叶刮过，让人想到周杰伦《东风破》里的一句歌词：枫叶将故事染色结局我看透！

竹林听雨

过了郑大校园内的雪松甬道和长长的法桐长廊，就到了穿过校园的金水河边。

顺着河北岸向西，有一大片竹林，这里就是郑大老校园内最出名的“竹林听雨”。

“最美的时候就是下雨的黄昏，走到这里，听到雨打着竹叶沙沙作响，别有一番风景，也带来别样的好心情。”兰亭凝眸有些陶醉了。

古鼎新翳

顺着金水河向西，兰亭凝眸走到离兴华街100米左右的河南岸，“看到没，这就是郑州最早的知名雕塑之一古鼎新翳，它是金水河游园内最大的雕塑体。”

雕塑群边风景秀美，一侧是金水河，一侧是充满历史典故的子产祠。多年来，这个雕塑群吸引很多年轻人到这里游玩，有人把朋友或者曾经的朋友的名字写到上边，并配有怀念或哀伤的诗句。这也曾引起争议，有人说把别人的名字写在上边是侵权，有人说这是爱情的表白。

再向西过兴华街就来到了绿城广场及碧沙岗公园。

走到绿城广场时，我已是气喘吁吁、衣服湿透，但兰亭凝眸还是步履轻快地向前走着。

“这个徒步健身刚刚开始，我相信会有越来越多的人加入。这对社区、大家都有好处。我一定会坚持下去。”

兰亭凝眸徒步日记

8月13日

一出门，就感觉灼热的空气，皮肤都开始烫了起来，但天空阴云密布，似乎在酝酿着一场暴风雨。

（晚）7点40分，我准时来到会所前，无人在此等待，就自己听着音乐顺着既定线路前往碧沙岗公园，和平鸽和蓝天碧草已经在此等候，3人互相认识下，继续走。

和平鸽教我们以最快的速度走，即为暴走。这时突然刮起了风。

我跟着和平鸽、蓝天碧草以前所未有的暴走速度，半眯着眼睛走着，丝毫没有因为刮风而减慢一点儿。

和平鸽已经在碧沙岗公园坚持走了半年，绝对的专业暴走者。我们在园里暴走了两圈。

跟两人告别，发现原本热闹的绿城广场上空无一人，此刻，地上印满了铜钱般大小雨点，眼看着大雨就要倾盆而下。我开始跑，跑到长长的幽暗的金水河堤，闪电划过两旁参天的树木。校园里和桃源路上，堆满了刚刚刮落的梧桐毛刺。

汗水、梧桐毛刺和尘土弄得身上很不舒服，到家赶紧洗浴，舒服极了。

今天的暴走多了两个人。

8月14日

今天晚上，又开始了散步，不同的是，这次是约伴同行，他是二中高中部的体育老师。他很细心，走的时候让我走到里侧，小心被车碰到。走完后，看他专业的压腰和压腿的动作，又学了点东西。

8月15日

傍晚天气很好，7点38分来到集合点，菩提心和金妙婵两位姐姐，还有菩提心的加一加二，已经在等待。7点40分准时出发。

队伍在不断扩大，心情格外开朗。大家在音乐的伴奏下，走得轻松而快速。绿城广场的喷泉也同我们一样，随着音乐的旋律和在灯光的照射下，欢快地舞蹈。

蓝天碧草照例在公园等待我们的到来，碧草还带来了两位朋友一起加入队伍。

我们一路的音乐声也吸引了正在公园散步的人们，一位姐姐也加入我们的队伍，询问我们什么时候还来。这次，我们在公园走了3圈。我发现人多了确实有动力，大家一起交流一起HAPPY，一起健康。

今天的人数增至近10人，很快乐。

晚报倡议

相约黄昏后，咱们一起漫步吧

看完兰亭凝眸的健身故事，你是不是也心动了？如果你家在兰亭女士家附近，希望你加入进去；如果你所在的小区太远，也想和兰亭女士一样组织徒步健身，请规划一条路线告诉大家。

有兴趣的市民请拨打本报67659999热线，相约黄昏后，咱们一起漫步吧。