气温骤降,心脑血管病患者最好中午下午活动
根据气象部门预报,近期,北方将普遍大幅度降温。
天气因素导致心脑血管疾病高发,来自郑州人民医院的数字显示,昨日,该院一日之内接收心脑血管疾病患者20余名,其中近七成患者是70岁以上的老人。
郑州人民医院急诊科主任巫庆荣提醒公众,要注意天气的变化,及时增减衣服,特别在寒流来袭的时候要增加衣服,护好脑,护好背,防止因气温的变化引起血压波动和受凉感冒。
不要过度坚持“春捂秋冻”,要及时增添衣物,以便身体各个部位能够适应多变的天气,从而免除诱发肺炎、肺气肿、心脑血管病的危险。
同时,每天适当参加以散步、慢跑等有氧运动为主的户外运动,加强小关节运动,可促进肢体末梢血液循环。
中老年人应改变作息习惯,锻炼等户外活动最好选择在气温较高的中午和下午。
当患者突发心脑血管疾病后,若能适当采取一些自救措施,对缓解患者病症也能起到有效作用。让患者侧卧或平卧时头向一侧倾斜,避免呕吐物吸入气管;若随身携带或家中备有防止心脑血管病药物的话,也可以先服用药物,以帮助患者争取最佳的救治时间。
晚报记者 邢进
□晚报记者 辛晓青 马燕 实习生 韩雪
昨日,省气象台发布天气预报称,本周将有两次冷空气影响我市,本周平均气温接近常年或者略偏低。
10月18日:阴天间多云,有短时阵雨,11℃~20℃。
10月19日:多云转晴天,东北风4级,12℃~21℃。
10月20日:晴天间多云,10℃~21℃。
10月21日:晴天间多云,11℃~22℃。
10月22日:多云,10℃~21℃。
10月23日:阴天有小雨,11℃~21℃。
10月24日:阴天到多云,10℃~20℃。