这两天很春天很春天

好多人性急没捂好生病了

□晚报记者 张璇

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美女：都春天了，再冷也不会像冬天

前天，郑州最高气温18.7℃。

昨天，午后刮起风，最高温度16℃。

“这两天温度高，我就换了件单衣。”24岁的吕美眉说，看天气预报，她一早就准备好了春装。

“都春天了，再冷也不会像冬天那样了。”前天，小董迫不及待地换上了短裙。

老人：现在肯定不能脱棉袄，春捂秋冻

“现在肯定不能脱棉袄，春捂秋冻，得等再暖和点了才行。”79岁的卢老先生说，“上点年纪最怕这种天气了，一会儿冷一会儿热的。”

“脱脱穿穿容易感冒。”53岁的陈女士说，“春天孩儿脸，一天变三变”。

医生：这几天常遇到没捂好生病的

“棉衣先不要脱，至少在正月里别脱，即便是稍微热一点也不要脱。”昨天下午，市三院中医科副主任医师卫建立说，一些市民看到温度回升了，就急着换成春装，这样很容易引起感冒，特别是老年人，很可能复发疾病。

“按四时来说，冬天还没有过去，只不过是气候反常，这几天热不代表一直回温，像今天，已经刮风了，空气也不好。”

而天气预报说，今天，最高温度5℃到6℃，还有小雨。

“这几天接诊时经常遇到‘春捂’没捂好生病的。”卫建立说。

追问

啥是“春捂”

“春捂秋冻”是一句民间谚语。“春捂”，立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装；所谓“秋冻”，就是说秋季天气转凉时，不要过早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太严实。

河南中医学院教授洪素兰说，中医最讲究的是“和”，无论是春捂还是秋冻，都不是绝对的，不要不及，也不可太过，要根据每个人的个体体质来决定，以自己不觉得冷，也不能热得出汗为适宜。

啥时“春捂”

“春捂”时机

冷空气到来前24～48小时未雨绸缪

医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。

因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时。

“春捂”气温

15℃是“春捂”的临界温度

研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

注意“春捂”温差

日夜温差大于8℃是捂的信号

春天的气温，前一天还是春风和煦、春暖花开，第二日则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。

咋样“春捂”

“捂”膝：卫建立说，关节处的血管很少，一受凉供血更不足了，易出现关节炎之类的疾病。

“捂”背：冷空气侵袭，一般先侵袭背部，因此需要非常注意。

“捂”脚：洪素兰说，“寒自脚下生”，人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生。

而爱美的女性，过早穿着凉鞋、短裙等，易引发痛经、卵巢囊肿等各类妇科病，因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。

“捂”脖子：脖子上，大动脉都暴露出来，所以也需要保暖，这样头部的血液循环也会很好，可以穿高领毛衣或者戴上围脖。