春天里

就要开始防晒

4月9日上午，郑州人民医院“美丽绽放—女性健康”沙龙举行第二期活动。

本期活动主题为科学防晒，皮肤科主任李雪莉针对春季天气干燥、人们平时如何防晒等问题，为大家讲解了皮肤防晒和护理等相关的知识，结合生活实际，纠正防晒误区。

李雪莉说，防晒并不是夏天的专利，春天也要做好防晒工作。春天出去郊游、户外运动、户外工作等长时间晒在太阳下的人群，除涂抹高系数的防晒产品外，还应注意少食用芹菜、油菜等光敏性蔬菜和避免光敏性药物的过多摄入；敏感肌肤者应选择物理性防晒霜或儿童防晒霜，再加以衣物等辅助遮挡。

在防晒霜的使用和因日晒而引起的症状处理上，专家提醒人们主要应做好以下几点：

1.挑选防晒霜不要盲目追赶时尚，不是系数越高就是越好，要根据自己皮肤情况，选择适合自己的防晒霜。如上班族们大多数是皮肤色素较深，外用防晒系数在6~8之间即可，不必用防晒系数过高的防晒霜。

2.防晒霜的使用方法直接决定着防晒效果，正确的方法是出门前15~20分钟将防晒霜均匀涂敷于面部、四肢等暴露部位，每2~3小时重复均匀涂抹1次，使被汗液冲洗掉的防晒品再形成一层薄膜。这样就能更好地起到防晒的目的。

3.户外长时间暴露的职业群体或敏感肌肤者在日晒严重时若出现红斑、丘疹等日晒伤，可先用牛奶湿敷，适当外搽炉甘石或激素霜剂，并及时就医治疗。

晚报记者 邢进 实习生 杜世民