如果问大家身高是由什么因素决定的，很多人都会异口同声地回答“遗传”。其实不然，研究表明，虽然父母身高会影响其子女的身高，但其遗传因素仅占23%，而后天的营养因素占31%，运动因素占20%，环境因素占16%，其他因素占10%。

因此，影响孩子身高的诸多因素中，后天性因素所占的比重要远远大于先天性因素。那么，我们该如何进行合理干预，使孩子拥有一个满意的身高呢？很简单，就是从营养、运动、环境等因素入手。

晚报记者 王一品

中国人对孩子成长问题仍有误区

调查显示，现在亚洲平均身高最高的国家是韩国。但是，从种族角度看，朝鲜和韩国是同属高丽民族，可朝鲜男子的平均身高才158厘米，韩国男子的平均身高为174.7厘米。有人会说是韩国经济水平高的缘故。那么，日本是世界公认的经济强国，20年前，韩国人的平均身高是比日本人低一些的，但是现在却比日本男子的平均身高170.7厘米高出了4厘米左右。

“这是典型的合理干预的结果。走在韩国街头，处处可见帮助青少年成长的专业机构，他们非常重视身高问题。”经常到韩国出差的李女士说：“我儿子10岁时身高就不到标准，而且有点含胸，我当时还以为长大自然就会好。后来到韩国去，才意识到问题的严重性。我觉得中国人对孩子身心成长的关注度不够，更准确地说是不够科学。”

正如李女士所说，近日，记者走访了相关专家和成长机构，他们不约而同地说：“家长们的确有太多误区把孩子耽误了。”

孩子不吃青菜怎么办？

在膳食干预方面，要讲究搭配营养，但因个体差异，同样的食谱，在每个人身上形成的营养转化却有所不同。因此，应该根据每个孩子的不同情况来进行适当调整。比如说，对挑食厌食的孩子，应该采取一系列的方法及趣味游戏来引导其对进食兴趣，而不能一味的“填鸭”。河南中医学院第一附属医院儿科医生周正说：“就算家长给这样的孩子塞得饱饱的，他们一时也吸收不了，甚至还会因食积而生病。孩子需要一定的适应过程，不能操之过急。”

对于那些脾胃虚弱、不爱吃青菜的孩子，也要采取一些措施来合理干预其饮食。一方面，要注意心理上的引导，家长要以身作则，不能经常表现得很挑食。另一方面，可以把各种青菜榨汁，然后在包包子和面时可加入菜汁，在煲皮蛋瘦肉粥时也可以放入。这样一来，孩子既能充分吸收营养，又不容易形成挑食的习惯。

你能在背后手拉手吗？

配营养餐要注意个体差异，做骨骼引导体操更要根据每个孩子的不同情况来制定个体化成长方案。骨骼操不仅能调整孩子骨骼的成长方向、延缓孩子成长板闭合的时间，同时还有助于孩子的睡眠，最关键的是能够有效的防治含胸、驼背等一系列不良姿势。

据郑州人民医院骨科主任医师刘贤修介绍，也有一些最基本的骨骼操动作几乎适用于所有人缓解颈、肩、腰、腿等处的压力。比如背后手拉手，步骤如下：立正姿势站好，双臂伸向背后，左手臂从下往上，右手臂从上往下，尽量让两只手在背后相拉，然后身体前屈，额头像膝关节方向用力。有的人一开始做时，两只手根本打不住，时间久了才可以，所以空闲的时候要经常练习。这样做既能改善孩子含胸驼背，又能刺激孩子膝关节成长板，从而延缓成长板闭合时间。

温馨的家庭环境最重要

环境因素包括学校、社会和家庭等因素，但家庭环境是最重要的。有调查显示，在争吵环境、单亲家庭长大的孩子，平均没有那些在和睦家庭长大的孩子高。

“原因很简单，孩子成长与心情、睡眠等因素都有关。保证良好的睡眠，是最基本的。处于复杂环境下的孩子，往往会睡不好觉。”周正提醒，无论家长遇到什么问题，为了孩子的成长，请为其提供一个祥和、单纯的生活空间，而且要多抽出时间和孩子沟通。