□张金刚

现在都在讲幸福感，你幸福吗？我一度很不幸福——痛苦地失眠。

失眠时，数数儿、数山羊都无济于事。要么是苦于工作疲累，要么是无端地臆想，让脑袋涨满，愈想入睡却愈加精神。不光睡觉，就连吃饭、走路、骑车、如厕都是胡思乱想，不得消停。于是，我异想天开，如果把自己“放空”一下，净如空瓶，岂不畅快。

一天工作，累得够呛。下班后，我塞上耳机独自爬山，听山间鸟鸣；站在山巅迎风长啸，迈开脚步恣意狂奔。约上朋友喝酒K歌，一杯小酒浇掉所有烦闷，几轮欢唱唱出所有心曲，忘掉各种纠结。此时，什么文件、报告，什么业绩、应酬，通通“放空”，只剩一个纯粹的自己。

送女儿上学，看到一枚石子、一个空瓶，我俩争先恐后踢着前行；回到家里，和女儿一起重拾课本，解答几道习题；休息时，和女儿涂鸦，让女儿骑在背上，当起高头大马……感觉和孩子在一起，无时不被她的好奇贪玩感染，此时便可“放空”一切，回归童年，享受率真。

开通农牧场一年多，又受好友邀请，玩起了餐厅、海底；每天坐在电脑前，第一件事便是挨个点开，种、养、收、偷，精心打理；逐渐厌倦了，便横心彻底不理不睬。QQ里菜友、文友、朋友一大堆，可真正常交流的却没几个；抽空进行大清理，好友少了，却真了。周末关闭手机，也关掉了琐事，宅在屋里、蒙头补觉，一切可做，可做一切。将所有让自己烦乱的零碎儿“放空”，简单的生活，便是快乐的生活。

在现在的工作岗位已经多年，没了热情和创造力。一听到人事调整的风吹草动，便坐卧不宁。自己未在升职名单之列，失望、沮丧、愤懑、质疑，所有不良情绪一拥而上。一日遇到因车祸“死过一回”的同事，他说：“历过生死，感觉一切名利皆是浮云，健康生活才最重要，兄弟，别再为那些虚无的东西伤神了。”一语令我决心“放空”名利，顺其自然；淡定工作，笑对一切。

尝试着抛却一切有损生活质量、无益身心健康、让幸福快乐打折的东西，适时将自己“放空”，才能轻装前行，享受生活的幸福。