秀域教你改掉3种错误减肥观

1.“只要饿几顿就能瘦下来”

专业建议：减肥，需要从源头抓起

不少人认为饿几顿就能瘦下来，实际上，节食并不能从根源上解决肥胖问题。

专业人士表示，了解肥胖的原因是关键，遗传、饮食、压力等都可以诱发肥胖，比如有人因更年期荷尔蒙变化导致肥胖，如果一味地节食就会营养不良；有人尽管吃得不多，但生活作息不规律，吸收消化不好，也会发胖，节食只是治标不治本。

2.“减肥过程都是痛苦的，难以坚持”

专业建议：选对减肥方式，无须吃苦遭罪

很多胖友认为减肥必须忍饥挨饿、吃药、运动受苦，还要担心无效或者反弹。实际上，选对减肥方式，无须吃苦受罪，比如从内调入手，配合穴位按摩、耳部调理等5种手法的绿色古方减肥，根据传统经络学原理，不节食、不吃药、无痛苦，在享受中就能轻松告别赘肉。

3.“减肥、健康难两全”

专业建议：减肥+调理，才是健康减肥之道

很多减肥者为了急于求成，不惜采用吃药、打针、节食等各种不健康的方式，结果体重没减下来，身体健康却大不如前。

实际上，近两年越来越受欢迎的秀域古方减肥就是一种绿色健康减肥方法，通过内部调理、平衡代谢，维持体内健康循环，避免了吃药、节食对身体的伤害，健康减肥。张艾霞