随着生活水平的日益提高，“小胖墩”越来越多。肥胖不仅使青少年在日常生活中行动不便，而且影响身心健康，使其变得孤僻与自卑。来自郑大体院的王璐老师是减肥夏令营的倡导者， 王老师告诉笔者：“每年体育中考郑州都有很大一批学生因为体重原因落了分数，给升学带来了很大的麻烦。与此同时，肥胖人在心理方面普遍感到自卑，缺乏自信心。作为一名体院的老师，决定开设这个健康的科学减肥训练营。”轻松的暑假即将来临，想寻觅既减肥又集学习、玩乐为一体的度假方式吗？就来“塑·I make减肥训练营”吧，由教练员、营养师、生活导师、医务人员为你打造瘦身计划，通过合理的运动、饮食调节等科学手段，在轻松、愉快的夏令营活动中达到减肥瘦身效果——让肥胖不再成为你的代名词。 晚报记者 雷群芳

郑州市塑·I make减肥训练营今年是第五年开营，前四期的完美举办让王璐老师（中国大学生健身健美协会高级培训讲师；四川大学体育科学研究所硕士研究生；郑州大学体育学院专业教师，专业理论教研室主任，从事健身行业数十年，研究方向：青少年运动训练及减脂方面研究。）充满了信心。 在往届入营的营员中，年龄最小的为9岁，最大的为40岁，但大多数还是以中小学生居多，其中还有很多“重量级”的营员。

训练营技术总监赵俊龙先生（中国健美运动员赛前减脂指导师；中国国家健身指导员培训导师；中国国家健美操培训导师；中国国家级健身健美裁判员。2001~2006 年中国健身先生。）告诉笔者：“孩子正处于身体的成长期，可塑性极强，肥胖大多是饮食起居不科学造成的，经过多年研究和实践表明，这个期间的孩子在科学手段促进下，减肥成功率可达百分百，而且还可以有助于孩子的成长发育，长高个子，心理健康。正是因为专业，所以我们很有信心。”

王老师介绍，夏令营已连续成功举办4期，为来自全国各地的肥胖人群成功控制体重，得到广大家长及营员的信任和高度评价，减肥成果卓著。在去年的减肥夏令营中，男生平均减重比14.93%（减去的重量与原体重比），腰围缩小10.22cm，臀围缩小5.89cm，女生平均减重比12.41%（减去的重量与原体重比），腰围缩小8.05cm，臀围缩小5.20cm。其中最高减重达40斤。

很多家长担心短时间内减掉那么多赘肉，孩子们是不是要饿肚子，或者吃药，还要接受魔鬼训练啊？答案是否定的。王老师说，在这里减肥，既不用饿肚子，还很轻松、快乐呢！

组委会负责人透露，夏令营主要通过营员的饮食结构和运动方式使其摄入和消耗的能量呈负平衡控制体重。减肥夏令营中，来自饮食、运动及心理指导专业的多学科专家团队，在确保安全、健康的同时，帮助孩子达到理想的体重。

换言之，这里没有魔鬼训练，只有科学的习惯养成。想要减肥，快来报名吧！

训练营基地设施设备完善

郑州大学体育学院的专业运动场馆

省体育中心游泳馆

五星级的3000平方米塑·健身俱乐部旗舰店

亚运会指定健身器械知名品牌“英派斯-宝爱驰系列”

户外拓展及旅游区登山营地

三星级标准的全国连锁酒店“锦江之星酒店”

招生对象

中、小学生；曾经参与各种减肥但成效甚微或反弹的成年人；想健康减肥的人群。

报名热线：0371-66317966

报名地址

塑·健身华亿店：郑州市城东路与商城路交叉口北100米路东

塑·健身花园店：郑州市花园路与北环路交叉口省电视台对面信息大厦三楼

塑·健身碧波店：郑州市交通路与保全街交叉口金商广场三楼

网址：www.soulhomefitness.com

效果对比 上期营员体评估报告（实际减脂：39.4斤）

指标 入营 离营 增减 增减量

体脂（kg） 53.1 33.4 － 19.7

瘦体重（kg） 66.3 73.1 ＋ 6.8

身体水分（1） 48.5 53.5 ＋ 5

基础代谢（kcal） 2089 2262 － 173

上臂围（cm） 40.5 37 － 3

胸围（cm） 124 113 － 11

腰围（cm） 122.5 103.5 － 19

臀围（cm） 125.5 116 － 9.5

大腿围（cm） 72/70 68.5/68.5 － 3.5/1.5