一年减肥近百公斤

美国胖妈变身辣妈

减肥前 减肥后

美国胖妈斯塔茜·布里德韦尔减肥前体重456磅（约206.8千克），经专业教练指导，她一年内减掉201磅（91.2千克）。

布里德韦尔现年30岁，住在得克萨斯州哈斯利特，她从少女时代开始体重猛增，13岁至15岁期间增重大约200磅（90.7千克）。高中时，因为无法坐进教室里的椅子，她不得不辍学。

专业教练鲍威尔为布里德韦尔制定了分阶段减肥方案，除了锻炼，还告诉她如何吃得健康。依照方案，每天进行4小时心肺锻炼和1小时减肥锻炼。回顾减肥历程，她说：“最艰难的是开始以及让自己相信能够坚持下去。”据《广州日报》