病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍

早晚两次用温水或生理盐水灌入鼻腔并轻轻地拍打

可避免上呼吸道疾病

8月14日，上海市气象局首次发布健康气象指数——“鼻腔清洗指数”。

这在全国尚属首创，这项健康气象指数发布的背景，是因为鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病患者逐年递增，病从“鼻”入的概率正在逐渐增大。

而这一创新的健康气象指数，可以提高人们对鼻腔清洗的重视。

郑州人民医院耳鼻喉科专家提醒市民：空气受到污染时应及时清洗鼻腔，以避免引起上呼吸道疾病。

晚报记者 邢进

实习生 杜世民

A

病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍

上海市气象局是在8月14日的“五色彩虹”气象科普宣传展演活动中正式发布“鼻腔清洗指数”。

这项创新健康气象指数的发布，引起了公众的普遍关注。

据上海市气象局人士介绍，鼻腔清洗指数根据当日空气质量、悬浮颗粒物等指标，提示市民应及时清洗鼻腔，以预防上呼吸道疾病。

鼻腔清洗指数的发布，尤其对鼻炎(过敏性鼻炎)和哮喘患者大有好处。

据悉，洗鼻指数共分为四级,一级代表需时洗鼻，二级代表定时洗鼻，三级代表随时洗鼻，四级代表及时洗鼻。

随着社会经济的不断发展，城市生活中工业废气、沙尘、花粉、汽车尾气等，不断侵袭着人们日常的生活环境，也间接诱发了越来越多的人感染上鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，呼吸道疾病每年正以10%的上升趋势增长。

卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有的清洁保健引起的，病从鼻入的概率比病从口入要大5.8倍。

B

坚持每天清洗，确保呼吸道不受感染

郑州人民医院耳鼻喉科副主任医师孟彤说：鼻炎（过敏性鼻炎）、哮喘患者应经常清洗鼻腔，及时清除过敏原及有害颗粒物，鼻腔清洗应成为日常生活保健护理的一部分，让鼻腔也能受到像口腔一样的重视。

“近期没有下雨，空气比较干燥，呼吸干燥的空气之后，人的肺部会出现异常，人的鼻腔的表皮组织处于一种干燥的状态，很容易诱发反复流鼻血。”

同时，一些微尘颗粒物在空气中浓度较高，这些都会导致人的鼻黏膜和肺部过滤作用减弱，对鼻炎及其他呼吸道疾病患者影响较大。

孟彤建议，健康人群和鼻炎、呼吸道疾病患者及时多次清洗鼻腔，做到每天2~4次。否则，微尘颗粒长期的堵塞在鼻腔很容易引起呼吸道、肺部感染。

C

咋洗鼻子？

其实，日常的鼻腔清洗简单易行。孟彤说：“市民平时应多注意锻炼，增强体质，没患有鼻炎、鼻窦炎的应早晚两次用温水或生理盐水灌入鼻腔并轻轻地拍打，不要将其吸进鼻腔里，以免造成鼻黏膜受损。”

患有各种鼻腔炎症的人群应到医院进行药物清洗，使用负压置换疗法，抽出鼻腔内的空气后鼻腔形成负压状态，滴入鼻腔药液，对鼻腔进行药物清洗。

在含有尘沙、面粉等颗粒物环境下的工作人员注意对鼻腔的保护，最好是佩戴口罩，在下班后用生理盐水及时对鼻腔进行多次清洗。

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远离微尘物

自由呼吸新鲜空气

孟彤介绍，建筑工人、面粉厂工作人员以及其他接触粉尘的特殊工种，是鼻炎、哮喘疾病的高发人群。

这些人群经常接触到大量难分解的微尘颗粒，如不采取安全防范措施，极易导致疾病发生。

孟彤提醒公众：在空气处于干燥状态下，最好不要去空气中含有微尘颗粒较多的场所。

如远离面粉加工厂、水泥厂等易扩散微尘颗粒粉尘的场所，并保证每天定时定量清洗鼻腔。

“当人鼻腔里有黄色脓鼻涕时，这是慢性鼻咽炎炎症的最常见表现形式，在病情发作的时，由于肺部有自我的保护功能，所以分泌一些黏液阻止病菌、微尘颗粒的入侵。由于鼻咽长期受到刺激以至发炎，当肺部的分泌物接触到这些病变部位时就产生黄脓鼻涕，并会产生异物感。”孟彤说，如若市民发现自己鼻根部位总是有异物感，应及时去医院进行检查。