刘翔结束美国17天特训

衰减性训练把史冬鹏练趴

昨晚，中国飞人刘翔结束了在美国洛杉矶为期17日的训练，乘机返回上海，继续投入紧张的冬训。

刘翔一行是北京时间11月12日从上海启程来到洛杉矶的，在抵达目的地后，就马上开始了恢复训练。刘翔的训练主要分两块，一块是在大学的田径跑道上进行有栏训练，而另一个则是在健身房进行身体素质训练。

据悉在美国的力量训练连队友史冬鹏都直呼“累趴下了，站不住了”。

教练孙海平透露这次赴美训练对二人的身体整体负荷很大，他说：“有几次课，我们采取的训练方式术语叫‘衰减性训练’，就是练到练不动为止。”

在美国的17天里，刘翔得到了一个非常好的消息——24日的复查后，医生表示刘翔的跟腱力量比之前都要强，能承受的负荷也比之前提高不少。所以现在刘翔对自己的跟腱的态度不再那么谨慎，但大强度训练后还会进行冰敷，积极听取理疗师的意见。孙海平称，刘翔的伤势总体情况很乐观，给伦敦奥运带来了信心。米修