2011年做得最对的一件事？ “八步上栏改成七步”

当时遇到的阻力是不是很大？“我觉得这个这个这个，呵呵……”

年度专访中国田径第一偶像“最好的刘翔已经回来了”

“飞人”师徒放眼伦敦奥运

在经历了八步上栏改七步上栏的重大技术转变和世锦赛上被罗伯斯“拉手”犯规的2011年后，刘翔将在2012奥运年中迎接人生的又一次“大考”。

近日，刘翔和师父孙海平接受了专访。对于过去的2011年，刘翔表示这是最辛苦也是非常可喜的一年，因为“无论是体能还是技术、速度方面，都达到了我的巅峰水平”。正如孙海平所说：“最好的刘翔已经回来了。”在他看来，刘翔的成绩很有可能再次突破13秒。

目前，刘翔正在上海莘庄训练基地内进行冬训。2月18日，刘翔将在伯明翰室内赛上开始今年的首秀演出，“伦敦碗”初体验也将让刘翔提前适应一下奥运会的氛围。

■关于“八改七”

我觉得还能跑进13秒

问：用一两句话总结2011年，会是什么？

刘翔：2011年可能是我职业生涯中最辛苦的一年，但不管是体能还是技术、速度方面的训练，都达到了我的巅峰水平，甚至有些指标超过了最好时期的水平，所以说这一年非常可喜。

问：你认为2011年做得最对的一件事是什么？

刘翔：是我提出八步改七步（上栏），这种变化也是给我自己最大的礼物。

问：你从接触跨栏开始都是采用八步上栏，现在突然说改到七步，有人甚至觉得你是不是疯了？

刘翔：我觉得人要敢于挑战自己，这是最重要的。七步上栏也不是什么新技术，别人尝试过了，也看到别人确实提高了。我觉得八步上栏，对我来说有点缩着跑。

问：改七步的最大初衷，还是希望能够提高前三栏的成绩。

刘翔：很多人说，以前用八步能够跑12秒88，现在改七步了，是不是能够再破世界纪录呢？我想对他们说的是，随着年龄的增大，如果继续八步（上栏）的话，我很难跑到13秒里面，所以我有必要尝试七步。现在我觉得我还是能够跑到13秒里面，能够跑进13秒就已经很棒了。

■关于“手拉手”

没有遗憾就没有精彩

问：大邱世锦赛决赛，其实你当时在后面已经超过罗伯斯了，但是发生了他拉你手犯规的事情，否则你是可以夺冠的……

刘翔：其实，我不遗憾。有时候，遗憾和精彩是成比例的。没有遗憾就没有精彩，有精彩就肯定有遗憾。我上届柏林世锦赛没比，去大邱之前就想，如果能够站在决赛起跑线上，就很不错了，但是最后站在领奖台上。这说明我刘翔又回来了，说明我又在世界前三了，这已经很棒了。

问：通过这个事情，让国人对你的认知高度升华了。

刘翔：很多东西，只有第一名才会被世人记住。但是这场比赛，有可能恰恰相反，我这个第二名比第一名更让人印象深刻，这感觉也不错啊，哈哈哈，所以说第二名值了……我觉得运动员就应该有这种心态，比赛过去就过去了，没什么好计较的了。

问：有人说，你输掉了金牌，却赢得了世界。

刘翔：我觉得自己比过去成长了很多，不是说我一定要淡定或者什么，但是我觉得面对一些突发事情，一定要很理性地控制自己。

■关于伦敦奥运

最好的刘翔回来了

问：对于今年的伦敦奥运会，有什么期望？

刘翔：今年伦敦啊，当然是加油啦，自己也拿过运动会冠军了，没什么啦，尽量加油就可以。

问：不会给自己定个目标？

刘翔：不会，没什么指标目标。运动会，能够去比就开心啦。当然能够站到决赛跑道上就最好了，只有站到决赛跑道上了，才有机会去取得更好的名次。

问：刘翔2011年的最好成绩是13秒，他今年可以突破13秒？

孙海平：对。

问：对于奥运会有什么期望？

孙海平：尽力尽心，尽善尽美，争取拿牌。

问：可不可以说，一个最好的刘翔已经回来了？

孙海平：应该讲，最好的刘翔已经回来了。伦敦奥运会可能是刘翔的最后一届奥运会，但这届奥运会将是刘翔在最好的时候参加的一届奥运会。 王正根