怀孕都需要注意啥，听听产科专家的温馨提醒

生孩儿要办哪些证，怎么办，提前看看少跑冤枉路

育人篇

“刚怀孕一个多月，现在我应该干点啥？”昨日，本地网友“coffee”在微博上求助说，自己是初次怀孕，才六周时间，“听邻居说要去社区办准生证、去医院上课，还有其他手续，突然有点手忙脚乱的。”

跟网友“coffee”抱有同样疑惑的还有在郑州一家私企当会计的小高。

小高说，她和老公决定今年要把怀孕的事情提上日程，”我们要作好计划和准备，怀孕前的身体检查、财物准备，还有怀孕后各种需要办理的手续、培训以及孕检等，最好都要有一个了解。”记者 薛璐

办证流程 办理“三证”是关键

“怀孕后，一般来说需要办理计划生育培训班结业证、围产保健、一孩生育证。”管城区北下街街道办事处计生办工作人员介绍说，2000年之后，郑州的计生政策要求一切以居住地为准，“也就是说，这些手续的办理都是应该以孕妇居住地所在辖区为准，不以户口为准，住在那个社区里，到哪个社区办手续”。

计划生育培训班结业证

持女方户口本、身份证、结婚证到各区计划生育学校报名参加培训，培训后领取计划生育培训班结业证。建议应该提前电话咨询，因为有些学校需要提前预约。而且培训最好安排在孕前，效果更佳。一般上课时间为半天或者一天不等。

围产保健

按目前居住地，在怀孕期间到本区的妇幼保健所进行体检、填表后领取围产保健手册，之后到指定或自己选择的医院进行围产保健。办理围保卡时，需要缴纳体检费，第一次办围保卡，要空腹，不能吃饭，因为要做抽血检查。

需要注意的是，有些区需要到区计划生育指导站开孕检证明，证明女方怀孕，但有的区要求在区妇幼保健院办理围产保健即可。

一孩生育证

先到居住地所在社区领取一孩生育证发放登记表，一式三份，然后到男女双方所在单位计生部门盖章，之后把表格送到社区进行盖章，最后交至街道办事处计生办，在规定时间带双方身份证、双方户口本、结婚证以及2英寸合影照片一张领取一孩生育证。

A

孕前准备 心情放松很重要

怎么样才能要个健康聪明的宝宝呢？男人需要提前多久戒烟酒？夫妻俩需要作哪些准备？

有着20年产房工作经验的郑州市中心医院产房护士长李晓燕、郑州市中心医院妇产科副主任医师刘惠娜博士，给年轻人提出了一些建议。

什么年龄要孩子好？

25～29岁要孩子最好，因为这个阶段男女各个器官已发育成熟，是人生精力体力最佳阶段。

什么时间怀孕好？

阳历8月、9月怀孕比较好，这个季节水果丰富，流行性疾病少发。

“要孩子，有的夫妻喜欢算着日子，但更要顺其自然，心情放松很重要。”李晓燕护士长提醒。

男人需要注意什么？

“准备要孩子的话，最好提前3个月戒烟戒酒，因为精子的生长周期是72天。”刘惠娜博士说，除戒烟酒外，最好不要桑拿、热水浴，不要过于剧烈运动和熬夜。饮食方面，男人尽量少吃芹菜、香菜这类杀精食物。

女人需要注意什么？

女人怀孕前要加强营养，提前3个月吃叶酸。有抽烟喝酒习惯的女性，需要提前半年戒烟酒。

怀孕前，需要做个妇科检查，检测衣原体、支原体。近期没做过B超的要做一下盆腔B超，做个宫颈排癌检查。

怀孕前和怀孕期间，不过多接触洗洁精和香水。饮食上要注意营养的搭配，肉、蛋、水果都要有。

搬新家的年轻夫妻，最好房子装修半年以上再怀孕，这样比较环保。女人要远离电脑辐射。

B

孕前备好生育费用

初为人母的市民景女士建议说，怀孕前要了解生育保险和生育费用，如果你能享受城镇职工生育保险待遇，那么你要从35家生育保险定点医疗机构中选择一家医院，如果不是这些定点机构，到时候生育费用不能报销。

“你还要了解所在单位的生育保险报销比例和报销范围，以便保存单据，事后报销。如果没有职工保险，你可以到保险公司为自己购买一份生育险，目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求，建议越早办理越好。”

C

举例 盖完3个章才发生育证

以在管城区办理一孩生育证为例。

首先，先到管城区妇幼保健所办理围保卡。管城区妇幼保健所五楼是办理围保卡和产检的地方。在围保卡填写夫妻双方的基本信息，做完全部检查之后，回到办卡的地方，然后大夫会通知什么时候来听课培训，并领取第一次的产检结果。

此后，你可以选择自己想要去的产检医院，进行之后的定期产检。

然后，拿着围保卡再到社区领取一孩生育证发放登记表，上面要盖三个章，男方单位签字及盖章、女方单位签字及盖章，如果双方没有单位就由社区盖章。第三个章是由社区盖的，不过需要您出示孕检证明，就是证明您已经怀孕，孕检证明或者医院开具的都可以。

由于管城区计划生育学校正在修建中，计划生育培训班结业证暂由社区代发。

最后，带上双方身份证、户口本、结婚证等证件原件及两份复印件,盖完3个章的一孩生育证发放登记表、围保卡、孕检证明、结婚照一张到居住地所在办事处的计生委领取一孩生育证即可。一般手续齐全的话，当天即可领取一孩生育证。

需要注意的是，如果男方户口不在郑州的，或者在郑州不到一年的，需要男方户籍所在地出具无违反计划生育政策，同意领取一孩生育证的证明。如果双方没有单位的，要证明在辖区内居住，到社区盖章。

咨询办证，这些电话用得着

金水区

妇幼保健所 电话：63916302

计划生育学校 电话： 63925272

计划生育技术指导站 电话：63933186

管城区

妇幼保健所 电话：66226580

计划生育技术指导站 电话：66227165

二七区

妇幼保健所 电话：68984235

计划生育学校 电话：66975533

计划生育技术指导站 电话：66980099

中原区

妇幼保健所 电话：67626645

计划生育学校 电话：67892977

计划生育技术指导站 电话：67614500

惠济区

妇幼保健所 电话：63753913

计划生育学校 电话：63639878