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水润初春 推荐三款养生花草茶 春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,无论是提神醒脑,抑或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做到。 玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片,白水冲泡饮用。 功效:可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用可促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。 薄荷菊花茶 材料:薄荷9克,菊花6克。将菊花与薄荷一起放入茶杯中,用沸水冲泡。 功效:可清热解毒、缓解疲劳。 甘草茶 材料:甘草10克,茶叶5克,食盐少许,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右,即可饮用。 功效:可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 温馨提示:以上这些花茶的材料在超市和药店都可以购买到,而且制作简单。 同时提醒,每一种花草都有独特的药性和功效,所以应根据自身的体质和现阶段的身体状况来选择。比如孕妇就不适宜喝薄荷茶,容易腹泻。 另外,对于喝花茶减肥的人群来说,玫瑰花、菊花等从药学上来说是一种中药,主要是促进人体的胃肠蠕动,如果说喝减肥茶导致腹泻,那就有害了,不是健康的减肥。 亚飞 |
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