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初春,万物萌生,乍暖还寒。各种易致疾病的细菌、微生物也随之活跃,容易侵犯人体,从而导致胃肠道疾病的发生。那么,此时该怎样预防胃肠道疾病呢?看看专家是怎么说的。 记者 董亚飞 蒋晓蕾 胃肠“感冒”了 最近,小明经常出现食欲差、腹泻等情况,他妈妈以为是吃坏了肚子或是受凉引起的,便自行买了些治疗胃肠炎的药给儿子服用,服了几天都不见好转。到医院就诊被诊断为“胃肠型感冒”。小明妈妈很奇怪:怎么是感冒呢? “食欲差、腹痛、恶心、呕吐、拉肚子,同时伴有上呼吸道症状,这很可能是病毒所致的胃肠‘感冒’。春天病毒活跃感冒易发,但‘胃肠型感冒’有时上呼吸道症状不明显,所以这种疾病很容易与急性胃肠炎相混淆。” 因此,郑州肛泰肛肠医院消化内科首席专家普长生教授建议大家,出现腹泻、呕吐一定要及时到正规医院进行治疗,千万不要自己随便在家服药,以免贻误病情,尤其注意不要自行随便服用抗生素。 专家提醒: 胃肠型感冒多发生于消化道功能较弱的人群,尤其是小儿胃肠功能还未发育成熟。如果一旦被诊断患有“胃肠型感冒”,在饮食方面可选择流食或半流食,如米汤、粥、面条等清淡食品。 消化性溃疡复发 “消化性溃疡的发病率这段时间比冬季多一些。” 郑州市管城人民医院消化科专家辛海宾说,消化性溃疡的发生、反复与冬春季节更替有很大的关系。另外,如果不注意饮食寒热、过饱过饥或情绪不佳等,也易导致消化性溃疡发生或复发。 辛海宾说,春季气候多变,除了注意这个季节多发的呼吸道疾病外,还要注意保养自己的肠胃,患有慢性胃炎或消化性溃疡的人更易复发,严重的还会导致消化道出血。 专家提醒: 春季天气忽冷忽热,老年人身体抵抗力差,很容易引发疾病。所以,饮食调理极为重要,基本的原则是少食生冷寒凉的食物,水果也是一样,梨、香蕉等寒凉水果也要少吃。“苹果虽属平性食物,但是如果存放在凉台上或是冰箱里,拿出来直接食用的话就属于生冷食物了,应该将其在常温下放一段时间后再吃。”此外,饮食要规律,以逐渐让肠胃适应季节的变化。 忧郁引发胃肠病 据了解,心理忧郁也容易引发肠胃病。专家指出,春季人们容易焦虑、抑郁,睡眠质量下降。“睡眠不好也会引起食欲不振、腹胀等功能性肠胃病。”因此,专家建议大家,不妨趁着春色多到野外散步,做一些有氧运动,保持乐观的心态对预防忧郁引发胃肠病很有必要。 专家提醒: 春暖花开的季节,到郊外感受一下春天的气息,真是一件快事。但旅游时最重要的还是饮食卫生问题。专家提醒说,“病从口入”,在外就餐要格外注意,饮用烧开后的水,不喝生水。避免吃生冷的食物,食物最好是经过高温加工以后的。不要暴饮暴食。 |
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