周六，全国爱耳日

今年主题：减少噪声，保护听力

生活中，我们无时无刻不经历噪声，它是能够引起心情烦躁而危害身体健康的污染源，长期生活、工作在高噪声环境下而不采取任何防护措施，将有可能导致永久性听力损伤。有研究表明，近三成的听力残疾与噪声伤害密切相关。

众所周知，耳朵就像眼睛一样是人体与外界联系的重要门户，但很多人却没有意识到要保护双耳。如果长时间待在嘈杂的环境中，或长期使用入耳式耳塞及高分贝听音乐，这些都会侵蚀我们的听力健康。 亚飞 晓蕾

豪饮烈酒易致耳鸣

张先生高兴时就喜欢喝上两杯，又加上最近喜庆的事情特别多，不免每顿饭都少不了，结果这两天他感觉自己声音嘶哑、面色苍白，耳朵里也似乎出现了阻塞感。赶紧来到郑州市中医院耳鼻喉科，该科主任吕建刚表示，酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激，喝酒的人容易患上咽炎，从而引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣，导致听力下降。如果长期处于炎症状态，还会容易产生卡他性中耳炎，出现中耳腔积液，从而引起耳鸣、堵塞感和重听等症状。

“长期无节制喝酒会产生慢性酒精中毒，可导致听力器官衰退。长此以往，听力会逐步下降，到最后可能发展成为神经性耳聋。对于已患有耳鸣症状并正在接受相关治疗的患者，此阶段一定要注意戒烟忌酒，也不要多喝浓茶、咖啡。” 吕建刚说，这样会进一步刺激大脑皮层，令听觉毛细胞的兴奋性增高，从而加剧耳鸣症状。

保听力试试小偏方

“听力减退或耳鸣的病人，不妨试一试绿茶加参须、京菖蒲”。郑州大学第五附属医院整形美容中心主任姜南建议，只需要准备绿茶叶、参须和京菖蒲各3克，每日一剂，沸水冲泡即可。代茶饮用，以味淡为度。

同时，他建议，平时生活环境应该注意对音量的控制，普通的MP3、收音机、CD，音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60%较为合适。喜欢戴耳塞式耳机的年轻人可换耳罩式的耳机，会相应缓解耳部压力、供血不足。不要长时间进入迪厅或者KTV大音量的场所，控制在45分钟为宜。