是否失眠

测测就知道

1.你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？

2.白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？

3.你时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦？

如果上述问题你的回答都是肯定的，且这些睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，可要注意了——你患了失眠症。

更多内容详见B26、B27