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春夏之交,调治心脑病有讲究
2012中老年医疗保障手册正式发行
      
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春夏之交,调治心脑病有讲究

郑州这几日气温持续升高,中午气温一度飙至二十几摄氏度。不过,本周三左右郑州会有降雨天气,气温将有所下降。专家提示,天气忽冷忽热,冠心病、中风等心脑疾病极易复发,一定要注意心脑血管疾病的防护。

晓蕾 世玉

季节交替出现头疼现象需警惕

春末夏初,气候最大的特点是反复无常。而在气温不断的高低变化中,有些病人总因麻痹大意而延误治疗,结果加重病情。而春夏之际的阴雨天对心血管病人也很不利。雨季天气阴沉,气压下降,这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌等功能,往往使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状,此时抵抗力差的人,特别是老年人,身体往往无法适应这种变化,人体植物神经中枢系统发生紊乱,调节功能失控,病菌便乘虚而入,导致感冒、肺部感染等呼吸系统疾病发生,而这些病都有可能诱发或加重心脑血管疾病。

心脑血管疾病常见早期临床表现有:头晕,头痛,忆力下降,嘴角不自主流口水,一侧肢体麻木、无力或活动不灵,心慌,胸闷,胸痛,咳嗽、活动时气急,夜间阵发性呼吸困难等。胸闷气短比较多见,还有浑身乏力,这种状况很容易耽误病情。

调治心脑病,检测血压很重要

高血压、心肌梗塞患者血压一般要控制在140/90mmHg以下,平时应按医嘱力争使血压控制达标,不要因临时血压正常即放弃治疗。保持良好心态,避免情绪激动,培养胸怀宽阔,遇事冷静有利于健康。

上班时不要为了赶时间追赶公交车。人为了追上车,必然要跑一段路,由于运动需要大量的氧气,血液流动的速度和流量便会加大,大量的血液涌入已收缩的血管很有可能引起堵塞、血栓,这是非常危险的。因此,中老年朋友此时应控制好血压,坚持服用降低血液黏稠度、保护血管的药物,以达到防护心脑的目的。

调治心脑病日常饮食有原则

中医认为,春夏之交,阳气渐增,如果调养不当,会造成肝气不舒,肝郁化火,进而诱发心脑病,所以,为患者制定个性化的调养方法就很有必要,分型分治,一人一方正是如此。

心脑病患者日常饮食可参考以下方法

●每天喝一袋奶。

●主食250~350克碳水化合物。

●3份高蛋白食品(如50克瘦肉、100克豆腐或100克鱼虾)。

●400克蔬菜、100克水果,食物种类尽量多样化。

●有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

●少吃各种动物的内脏,包括脑、肝、肾等。

●少吃各种肥肉以及各种动物性脂肪油,如猪牛肥肉,猪油、鸡油、羊油等。

●少吃各种禽蛋的蛋黄,如鸡蛋黄、咸鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄等。

●茶能降低胆固醇的浓度,减轻动脉硬化程度,增强毛细血管壁的弹性。但是,浓茶能增强心室收缩,加快心率,因此冠心病病人宜清淡,不宜过浓。

当然,春末夏初,心脑病的调治依然不能放松。我国多位著名名老中医一致认为,不同类型的心脑病患者,调治时宜分型分治,一人一方,即根据自己的具体情况采用对症的调治方案。如果是寒凝心脉型冠心病,调治时应选择具有散寒通阳、活血宣痹疗效的药物和食疗方;如果是肝肾阴虚型中风,调治时宜坚持滋阴熄风的原则,同时注意合理膳食。

总而言之,春夏之交,调治心脑病大有讲究,分型分治,一人一方的调治方法对脑血管疾病患者来说很重要。

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