春夏交替

小心消化类疾病

□记者 邢进 通讯员 徐淑玲

近一周来，本市气温持续攀升，随着春夏交替季节的到来，消化系统疾病发病人数明显增多。

据郑州市紧急医疗救援中心统计，从4月6日~13日，仅一周时间120院前救治消化系统疾病100多人，占院前接诊总人数近5%。

在这些消化系统疾病中，表现出急性胃疼、腹疼、腹泻等症状。

该中心急诊专家燕重远介绍，要预防这些消化道疾病，首先要养成正确的饮食习惯。饮食上需按时就餐，食物以易消化、富营养及少渣滓为宜，食物烹调上细软些，最好多吃清淡、易消化的食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物；多吃青菜、水果，不要过多食用烈酒、浓茶、咖啡、酸辣的食物。

另外不能忘记的是，要注意饮食卫生，吃剩的菜要放进冰箱，再拿出来吃时最好再热一下。

此外，如果有时间，市民平时可加强户外锻炼以增强免疫力，提高抗病能力。注意调节情绪，保持心情愉快、豁达，适当地缓解自己的压力，不要让自己太疲劳。