5月13日上午，郑州市初三学生冲刺备考及升学志愿填报指导讲座在郑州外国语学校高中部举行。此次公益活动由大山教育集团协办。

在当天的讲座中，郑州外国语学校抽调专门老师，就“如何做好最后冲刺、如何疏导考生心理、如何填报升学志愿”三个方面进行了认真分析和讲解。

冲刺备考要有的放矢

本次讲座的主讲教师、郑州外国语学校数学高级教师李老师提醒考生，不同的学科应该有不同的科学复习和考试方法。比如数学在最后备考阶段，考生就要有意识地在复习模考中训练自己，拿到卷子先通览全卷，培养先易后难的答题习惯。平时在训练过程中要坚决拿下“拦路虎”。

而在冲刺阶段的语文复习中，可以把课本、错题本过一遍，查漏补缺；锻炼写作文一定要有提纲，做错了卷子不要用涂改液改，而要轻轻划去，重写答案。

中招政治、历史虽然是开卷考试，但也要注意：资料是为防万一，考试还得靠自己，一味翻书无意义，高分关键在审题。政治高效备考关键在于锻炼自己的审题能力。

调整备考心态很重要

随着中考越来越近，不少考生出现失眠、情绪焦躁、学不进去、容易遗忘等状况。这些都是因为考生考前紧张、心态不稳、缺乏自信造成的。因此，树立自信、稳定心态对考生十分必要。

当天主讲名师时老师说，考前学会自我激励很重要。在距考试还有最后40多天的时间里，考生一方面各科抓紧查漏，一方面要学会自我暗示，比如：“我是最棒的！”“我来这里就是为了考高分的!”一旦走进考场，要学会坦然面对。

其次，考生要保持平常心，要有较好的情绪控制能力。“只有不把考试看得太重，才不会产生胆怯心理。要按照各科复习规律高效复习，把所学知识掌握透彻，运用熟练。有实力作保证，自然容易保持平静的心态。”

在中招志愿填报方面，今年政策将基本与去年保持相对稳定。这位老师建议，在选报志愿前，考生、家长应尽量多了解学校情况，并结合考生自身优势和分数预估情况合理填报，必要时可以咨询或请教相关老师。

唐善普 曾杨威