今年的父亲节，与往年不同，儿女们送礼观念似乎更趋于理性，连日来，子女陪同父亲看病的明显增多，成为今年父亲节的一个亮点。记者采访各大医院了解到，许多男性朋友都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”，长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。不管年轻的爸爸，中年爸爸，还是年老的爸爸，儿女和家人最应该关注的就是他们的健康问题，而各个年龄段的爸爸们所需要关注的健康问题也有所区别。记者 蒋晓蕾

的爸爸

25~35岁

要为日后存健康

男人在30岁左右有了第一次做爸爸的快乐。从那时候开始，他便开始了真正的“晋级”：彻底告别了自由自在的孩子心态，而开始为自己的孩子为家庭而奔波。大部分这个年纪的爸爸，一边要赚钱养家买房子买车，另一边事业刚刚起步。相比较生活本身，年轻的爸爸更难以适应因为角色转型给他带来的精神压力。

▲健康危机：

30岁左右的爸爸看上去身强力壮，但是隐藏在他心里的巨大精神压力可能无人了解。精神压力大，是初为人父男性的最大感受。这个时候很可能因为工作生活上的不如意不适应而出现焦虑、抑郁等问题。

●温馨忠告：

切记“身体是革命的本钱”，工作要努力不等于拿健康来换金钱。因为等你年纪越来越大的时候你会发现，健康的身体快乐的心，比什么都重要。所以从现在开始，注意从精神到身体的全方位劳逸结合，才能脱离透支健康的危境。

的爸爸

36~45岁

正视你的难以启齿

不少40岁左右的爸爸已经事业小有成就，他们在社会上担当着承上启下的重任。这就注定了他们在生活中必须扮演强者角色，在公司在单位保持神采焕发、精明干练的模样。但随着年龄增加，很多实质性的问题开始出现了，繁忙的工作加上频繁的应酬，他们开始出现“三高”，体态也开始有了变化。

▲健康危机：

在体态上，这个年龄段的爸爸开始有了“肚子微凸、脑袋微秃”的忧虑。而最难以启齿的是“那方面问题”，毕竟事关男人的自信和面子。而一旦有了问题，很多人总是想自己“偷偷地解决”，于是街头黑诊所小药膏就有了生意，殊不知其中隐藏更大危险。

●温馨忠告：

肥胖很可能与营养过剩但长年不运动有关，当然也可能因内分泌问题导致；脱发则绝大部分和雄激素紊乱有关，还可能因为精神紧张。清淡的饮食和适当的运动不但有助于改善上述状况，还能预防心脑血管疾病。而运动本身还是减压的好办法。

难以启齿的问题一定要寻找正规解决方式。男科医生常常遇到患者支支吾吾的情况，其实没关系，这些问题在专家眼中和感冒咳嗽一样平常。要敢于正视问题，解决问题。

的爸爸

46~55岁

扼制疾病早期萌芽状态

50岁左右的爸爸，往往到了事业高峰期，而他们身体的负荷也到了最顶峰。而在身体方面，肌肉松弛、体力不支等问题不可避免地出现了，肥胖的趋势根本不可挽回，不少疾病的端倪已慢慢显现。

▲健康危机：

这是一个男性健康的危险期，在这一年龄段所患的疾病要比任何年龄段都要多。爸爸的体力随着年纪的增加而明显开始下降，但是要做的事情一点都不比年轻人少，肩上挑负的重担甚至比年轻人还要重。外界的压力直接推动了累积在身体内部的疾病发生。心脏病、高血压、糖尿病等疾病的症状明显地体现出来。

●温馨忠告：

身体从健康发展到疾病，一定要做好亡羊补牢的措施：及时前往医院就诊，把疾病越早解决掉越好，尤其注意各种疾病早期萌芽症状。定期体检是早日发现疾病的最好办法，尤其是“三高”等重点健康指标的监测，除了每年一次单位体检，最好自费增加体检频率。此外，要养成一有动静就往医院跑的“大惊小怪”好习惯。

的爸爸

56~65岁

闲下来好好锻炼

很多爸爸在这个年纪差不多已正式退休，而且他不得不承认，自己已慢慢开始变成一个老头子，那些花花世界里的最流行最繁华不再属于自己。

▲健康危机：

四五十岁发生的病拖到这个年纪，已经是慢性病了，爸爸往往懂得怎么防治，上医院可能变得更加频繁。60岁左右的爸爸在疾病发生的类型上不比50岁爸爸多很多，不过一旦病起来，可能程度会更深一点，毕竟抵抗能力更弱了。不过好在时间变得宽裕了，所以，要充分利用起来对自己身体全方位监控，尤其是加大体检频率。

●温馨忠告：

太多闲暇的生活可能会感到不适应，除了适当做些轻度家务以外，不妨约上老朋友一起参加运动锻炼，不但打发闲暇时间，而且可以增强体质。60岁的爸爸很可能遇到的前列腺肥大和增生。会阴疼痛、夜尿次数增多、排尿困难等都可能是前列腺发出的警告，饮食有度，多喝水，多晒太阳，多运动，也能对预防这个疾病有所帮助。

的爸爸

65岁以上

不要让“老小孩”感到失落

越来越像一个“老小孩”的爸爸已经很适应退休后的生活。子女的事业生活都上了轨道，孙辈也渐渐长大，所以爸爸开始回归到最初小时候状态：会撒娇，有时候还会撒点小谎。其实他和孩子的心思一样，希望子女能重视他。同时，他害怕自己连累孩子们，害怕自己成为没有用的“废物”。

▲健康危机：

就像车子老了会生锈一样，即使螺丝零件不出毛病，性能也会下降，人的身体也是如此。除了身上的一些慢性病，爸爸的嗅觉听觉视觉开始明显衰退，消化功能也不如以前。另一方面，“三高”的症状可能还紧紧地跟着爸爸。

●温馨忠告：

作为孩子，应该尤其关注晚年爸爸的健康问题，多花点时间倾听爸爸讲的事情，他是那么需要肯定，害怕寂寞。