暑假来到了，很多人都在琢磨暑假怎么玩。大家在快乐玩耍的同时，一定要注意自己的健康及人身安全！远离危险，健康暑假！中医专家建议，孩子一定要在家长的看护下游玩，不能自主去郊区、山林或者河边玩耍，稍有不慎就会受伤甚至危及生命！夏季蚊虫较多，家长更应该为孩子备好花露水等常用物品。安全第一！万佳

野外郊游

爬树过敏可致窒息

暑期，不少学生喜欢成群结伴去野外郊游、爬山。然而山林中蚊虫很多，一旦被其叮咬，便出现指头大小的红疹，又肿又痒，医学上称为“丘疹性荨麻疹”。专家指出，野生蚊虫毒性非同寻常，可能携带病菌，被叮咬后可能引起感染。

有些学生喜欢爬树、采食野果。爬树除了可能惊扰树上的蚊虫，还可能引起过敏。专家说：“比如芒果。不仅吃芒果会引起过敏，爬芒果树也能使皮肤产生过敏。”一旦过敏，身体会长出弥漫性红斑，发热发痒。严重时，还可能引起喉咙水肿，缺氧窒息。

特别提醒：到山间、林区郊游应特别谨慎，避免在草地等潮湿的地方坐卧。随身携带防蚊液、风油精或可防蚊虫的外衣等，做好防蚊虫工作。建议不要攀爬果树、采食野果，尤其是对芒果、荔枝等水果过敏的人更要注意。

“宅童”族

眼睛最容易受伤害

暑假期间，独自在家的孩子没有了家长的管制，看电视，玩电脑游戏，经常一玩就是一整天。暑假过后，医院眼科便多了许多小病号。

据专家介绍，对着电脑一整天会使眼睛肿胀，头痛头晕，看东西出现重影，产生视疲劳，这是近视的信号。此外，也可能引起干眼症，眨眼频率会降低，眼睛变得干燥不舒服。

特别提醒：看电视、玩电脑的时间应尽量控制在一天3个小时以内。每隔一小时要让眼睛休息一次。做眼保健操前一定要把手洗干净，避免引起感染。此外，建议学生多进行户外活动，不要变成“宅童”。

水上嬉戏小心晒伤

炎炎夏日，海滩上、游泳池里随处可见穿着泳衣泳裤在阳光下奔跑的学生。很多人没有防晒意识，然而晒太阳不仅会变黑，也会晒伤。据专家介绍，“剥脱性皮炎”便是中“太阳毒”所致。“晒伤后，皮肤会变得红肿、疼痛，严重的话还可能掉皮、有渗液。”

人流量增多，水成了细菌滋生的温床，红眼病也随之光顾。据专家介绍，红眼病是一种急性流行性眼结膜炎，发病时眼皮肿、眼睛红，又痛又痒，有黄色分泌物，严重时像流脓。

特别提醒：夏日海边，防晒工作要做足，除了涂防晒霜等护肤品外，也要记得带上伞、长袖衣服等及时防晒，不要在阳光下长时间暴晒。改掉揉眼睛的坏习惯，游泳后及时滴眼药水清洗眼睛，预防染上红眼病。平时应少吃油炸、热气食品，多吃清淡食品。