避暑坐标：内乡伏牛山腹地

避暑方式：度假养生家园

夏季平均温度：24℃

自驾路线：郑州—京珠高速—许平南高速—二广高速—沪陕高速—七里坪—宝天曼

上榜理由：宝天曼生态旅游区内原始森林遮天蔽日，苍山翠岭雄奇险秀，幽谷奇峡泉壑争流，生物资源丰富多彩。宝天峡潭瀑相连，气势磅礴，浑然天成，峡谷内栈道连着水云，仿佛使人置身仙境一般。宝天曼是世界地质公园、世界生物圈保护区。其独特的地理位置、复杂的地形地貌和适宜的气候条件，使得旅游区内山雄、峰峻、石奇、林茂、瀑悬、潭幽、水清、奇花异草遍地。夏季，千峦碧透、绿茵铺地、幽静清流，平均气温24℃，是休闲健身、避暑的胜地。

玩法提示：盛夏避暑，有上千家大小宾馆、农家乐，舒适宜人。无论石上树下，或躺或卧，或滚或爬，会有阵阵山风轻抚面颊，伸手采一把野果，甘甜醇美。