日前，卫生部召开例行新闻发布会，介绍我国慢性病防治工作进展情况。现我国有2.6亿慢性病患者，慢性病导致死亡已占到我国总死亡的85%，卫生部公布的一组数字说明慢性病事态严峻。就此，卫生部发布《中国慢性病防治工作计划(2012~2015)》，提出多项2015年将达到的具体目标。其中包括全国人均每日食盐摄入量下降到9克以下；成年人吸烟率降低到25%以下；成人肥胖率控制在12%以内，儿童青少年肥胖率不超过8%等。 亚飞 晓蕾

“重口味”必须丢掉

你知道自己每天的食盐消耗量吗？什么样的日常食盐量才是健康的？

专家指出，目前国内人均食盐的消耗量已经上升了五成以上，主要原因是我们食用的便利食品大大增加。食品加工商在减少脂肪和糖分的同时，通常会增加食盐的剂量。过多摄取盐分可能会引起骨质疏松症、肾脏衰竭和胃癌，甚至是高血压，这是心脏病和中风的主要诱因，孕妇食盐过多会引起血青症，糖尿病人食盐过多会引起血糖升高，另外，食盐过多会诱发胃癌，易患感冒和白内障，食盐过多还会缩短人的寿命。

“每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者，应控制在4克。”专家说。那么，大家应该怎样控制食盐摄取量呢？有一种限盐勺非常实用，一勺是6克的量，用法是按当天的用餐人数，每人一勺放入专用容器，此为全天的用盐量，尽管麻烦，但健康问题不容忽视。

“烟雾缭绕”害人又害己

吸烟危害健康已是众所周知的事实，许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

吸烟不仅损害自己的身体，还危害他人的健康。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。并且吸烟家庭患呼吸道疾病的儿童更多。

“胖纸们”请为美丽和健康奋斗

大多数人是从美学的观点关心自己的体重，而医学界则已清楚地认识到，肥胖会引起多种并发症，主要会引起：高血压，肥胖者高血压的并发率可高达46.3%，这也是肥胖者高死亡率的重要因素之一。

糖尿病，肥胖是糖尿病的危险因素。虽然不是所有肥胖者都会并发糖尿病，但肥胖者并发糖尿病的病例很多。高脂血症，大部分肥胖病人会出现脂代谢紊乱的现象，出现高胆固醇血症，高甘油三酯血症等。

因此，“胖纸们”请为美丽和健康奋斗。减肥必须坚持健康减肥原则，持之以恒。