近几年驴友走失、迷失的事件频发，不仅给户外运动带来了负面影响，还加大了社会负担，更重要的是给驴友本人及亲属带来了严重的心理影响。且抛开组织者或领队应负的责任不说，作为进山的驴友，首先，自己在思想意识上及装备上要做好准备。再次，要清楚自己是否具备救助方法。

户外运动，最常的风险是滑坠、溺水、失温、蛇伤和蜂蜇。

滑坠 在不熟悉的地区，登山活动尽量安排在白天，避免走夜路。行进中以联络通畅、避免碰撞为原则，相互间保持两三米的安全距离。在陡峭、狭窄、易打滑的危险地段，看清地貌再落脚。借助树枝攀援时，要手抓活枝，决不可抓枯枝，因活枝强韧，枯枝易折也。

登山时最好穿登山鞋，因其鞋底花纹较深，不易打滑。若山地平缓，行程较短，也可穿一般旅游鞋、运动鞋，但是绝对不要穿皮鞋，更不要穿高跟鞋。

溺水 事先了解目标区域水情，学会应急救护技能。溯溪活动前应了解上游有无水库及放水规律，目标区域及其上游的近日降雨情况。陌生水域不可单独下水。

万一有人溺水，首先要争取第一时间积极抢救，同时呼叫求援。如果真的是忍受不了夏季河水的诱惑，下水前一定要反复用河水拍打全身，以便尽快适应水温，而且不向深水区、水流湍急区游进。

失温 失温是驴友面临的第一风险，是指人体内部产生的热量不足以弥补身体散发的热量，而导致的体温下降。一旦发现被救助对像处于失温状况，就要进行紧急救治。失温救治的原则是防止患者继续丧失体温，协助患者获得正常体温。患者清醒时，可让其饮用热水，食用含糖高热值的食品。若患者失去知觉，可用热水袋放在患者腰背部、胃腋窝、后颈、腕部、裆部，这些部位血流接近体表，可以将热量带入体内。切记不能给患者喝酒，酒精会使体表血管张开，加快体内热量散发。

蛇伤 避免蛇伤的最好办法是了解蛇的习性，不要去那些蛇类频繁出没的地方，尽量避免与蛇遭遇。

而常见的蜂种有蜜蜂、马蜂、胡蜂、人头蜂，蜂类嗅觉极为敏锐，女孩子出行前不要浓妆艳抹，万一被蜂群攻击，要尽快用衣物包裹暴露部位，迅速脱离现场，不要反复扑打。扑打一是更加激怒蜂群，二是扑打时必然多出汗，汗多味重，会招致更多的攻击。