明天，。

是反映气温变化的一个节气。也就是说炎热的夏天即将过去，到此为止了。此时即便遇到高温天，也就是我们所说的“秋老虎”，早晚也不会太热了。

为此，相关专家说，不管冷热怎么变，处暑节气大趋势是由热转凉，阳气趋向收敛，我们的作息就要从盛夏的晚睡，调整为早睡早起。

饮食上，也可以开始温补了。不易上火的人，可适当吃点辣椒、胡椒。不爱吃辣的话，红枣、桂圆当零食吃几颗也不错。但对于易上火的人，建议还是继续吃清热安神的银耳、百合、莲子、蜂蜜之类的东西。

（详见B18版）