立秋后，天气由热转凉，昼夜温差较大，身边的好几位朋友都得了感冒，“都说感冒不吃药也可以自愈，我这感冒都快半个月了，还按民间老方子，感冒了喝碗生姜水，发汗好得快。可是到现在嗓子还是疼得咽口唾沫都受不了。”中医专家表示，实际上姜汤不是“包治”所有感冒，市民别随意滥用。

夏秋交替 风热感冒多

按照中医理论，感冒是由人体感受自然界中的邪气引起的，机体内的正气为御邪而奋起抗争，正邪交争，从而出现发热、恶寒、头痛等症状，又称表证。根据病人感受的病邪性质不同，可将感冒分为风寒感冒和风热感冒。

“这个季节70%~80%的人感冒都是‘风热感冒’，很多人都感觉感冒是小病，不用上医院，自行吃药也是很多人感冒好不了的主要原因。尤其是不要乱吃消炎药，中药也要对症吃。” 河南中医学院三附院内科主任医师金先红特别提醒说。

喝姜汤治“热感冒” 适得其反

“很多病人都提到，喝姜汤使身体发发汗对治愈感冒有效果。其实，这是错误的认识，姜汤对夏季感冒不仅没有效果，而且可能令感冒越治越重，千万不能喝。” 河南省人民医院呼吸内科主任医师马希涛说。

生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确实对治愈风寒感冒有帮助。

因为热天感冒多数不是由风寒所致，人体本来已经受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，“捂汗”过程中出汗再多，也不会起到退烧的效果。切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

马希涛说：“平时可以把胖大海、薄荷、菊花等当茶喝，长期坚持喝，可以驱散身体内热，对预防感冒有很好的效果。日常要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，也要少熬夜，注意休息和减压；少吃冷饮、雪糕等，少洗冷水澡和少用冷水洗头；饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、祛湿、清热的新鲜蔬菜。” 记者 董亚飞 李鹏云