过敏性鼻炎

老师们不能忽视的“小毛病”

教师上课写字、擦黑板时，长期受到粉尘侵害。有过敏体质的老师接触了粉尘这一刺激物后就产生过敏反应，引发过敏性鼻炎，出现连续打喷嚏、鼻塞、流清涕等症状。不少人以为过敏性鼻炎是小毛病，但其实，它们会引发一系列并发症。因此，专家建议，老师在上课时也要注意补充水分，以预防过敏性鼻炎。

十个老师 八个是鼻炎

每天天不亮就起床，备课，讲课，批改作业，辅导学生……每天都忙到深夜，这些一个个的细节组成了教师的日常生活。教师，这个集脑力劳动与体力劳动于一身的群体，被赋予人类灵魂工程师名号的群体，却由于在高强度的工作中有着严重的生理和心理问题。在最近的一份教师健康调查中发现，我国有七成的教师都处于亚健康状态。“十个老师，八个鼻炎”，过敏性鼻炎成了这个群体的常见疾病。

赵老师是某重点中学初三毕业班的班主任，两年前开始出现间断性鼻痒、打喷嚏等症状，因为不严重，赵老师也没当回事。但最近赵老师的病情突然加重，早上一起床就喷嚏不断、一打七八个，而且涕不断、泪涟涟，几乎每天早晨都要用去一大包卫生纸。开始还以为是感冒，吃了半个月的感冒药也不见好，晚上老咳嗽或喘上一阵子，严重影响了睡眠。

专家指出，教师常常患了感冒仍坚持上课，感冒久治不愈，殊不知，却早已在不知不觉中患上过敏性鼻炎，如果得不到及时诊治往往会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等。而且过敏性鼻炎的患者中还有1/3合并患有过敏性哮喘，所以不能小视。

一旦确诊，应该把预防放在第一位

过敏性鼻炎的症状是反复发作，其症状主要表现为鼻内奇痒，连续打喷嚏，流清水样鼻涕，鼻塞等，症状发生的时间短暂。“过敏性鼻炎患者最重要的是弄清楚导致过敏的过敏原，并在生活工作中注意避免接触该过敏原，保持鼻腔清洁。”专家指出，过敏性鼻炎还是无法根治的，现有的药物都是对症治疗，但是目前市场上已经出现了一些清洗鼻腔的仪器，绿色健康，患有此病的教师可以这种选择起效快，作用持久，副作用小的方式进行预防。

专家建议，老师们上课时也要注意补充水分，使得鼻腔和咽喉部始终保持湿润。下课后及时清洗鼻腔，尽量避免粉笔灰进入呼吸道。同时在日常生活中忌食寒凉生冷等刺激性食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产食物，平时注意多吃补肺气的食物，戒烟并避免吸二手烟，尽量避免出入空气污浊的地方。可以经常进行温冷交替浴、足浴等保健活动。另外，过敏性鼻炎患者通常在早晨起床时发作，起床后喝一杯温度适中的蜂蜜水可有效抑制打喷嚏，长期坚持对过敏性鼻炎有良好的治疗作用。

记者 蒋晓蕾 张玉韩