打完篮球喝可乐

躺下休息后竟全身不能动弹

近日，微博上爆出广州大学城某学院男生打完篮球后猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时，竟全身不能动弹的消息。这条微博引发了网友们的极大关注，大家纷纷表示“以后运动完再也不敢喝可乐了”，网上便有专家提醒，称运动前后半小时内不要喝可乐。

运动前后真的不能猛灌碳酸饮料么？昨日，记者针对这个问题采访了专家。

记者 邢进 实习生 肖雅文

钾流失导致的肌肉软瘫发生概率极小

郑州人民医院内分泌科主任王慧君说，人本身的电解质是恒定的，体内钾离子的数量保持恒定，运动出汗会导致钾离子的流失。

喝可乐或是其他饮料会进一步地稀释钾离子，另外可乐是甜的，这会使血液中的钾离子转移到细胞内，参与糖原的合成，减少血液中钾的含量。钾的主要功能是维持体液酸碱平衡和神经行动的传递，特别是心肌的正常运动。一旦血液内钾的浓度过低，就可能会出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫。

微博里说的情况，从原理上来讲是说得通的，但实际上这种程度的钾流失并不足以造成全身肌肉软瘫。

“钾流失到出现这种肌肉松弛软瘫的人，一般都是患有甲亢、家族性低钾麻痹症、散发性低钾麻痹症等，很少会出现在正常人身上。”

虽然运动后饮用了多达1.25升的可乐，但微博上这名大学男生出现的症状，一般来说发生在健康人身上的概率非常小，“我觉得这个孩子有可能有其他引发低钾麻痹状态的不自知疾病，他应该去做进一步的检查”。

不必谈可乐色变，运动后最好喝淡盐水

运动后喝可乐也许会使血液中的钾离子流失：“但是，在正常的情况下，运动后喝可乐并不是造成肌肉松弛瘫软的最主要原因。”

在郑州人民医院内分泌科前来就诊的肌肉松弛软瘫患者中，大多数在接受针对性检查后发现患有甲亢、家族性低钾麻痹症、散发性低钾麻痹症等疾病。

“大家在生活中会经常看见体育类院校里的学生们在训练过后，大汗淋漓地往嘴里猛灌各种冰镇饮料，也没任何问题，在临床上一般的肌肉松弛软瘫，基本上是由隐藏在患者自身的疾病造成的。”

所以，大可不必因为个案对碳酸饮料谈之色变，“身体健康的正常人在运动前后少量地饮用并不会造成全身松弛瘫软”。但王慧君建议，运动后补充体力和钾离子的最好方式，还是喝一些淡盐水。