吃月饼时喝冷饮

容易导致腹泻

中秋临近，各种各样的月饼纷纷上市。消化内科专家提醒，月饼富含脂肪，吃的时候不宜喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。

此外，吃月饼时可以品清茶，有助消化。茶可以促进消化道分解月饼里的油脂，减少积食的发生。特别是绿茶，可以促进人体葡萄糖代谢，而乌龙茶里含有丰富的茶多酚，能吸附油脂，并将油脂排出体外，从而避免人们摄取过多热量。

另外，吃月饼时还可以搭配着吃一些酸味、富含维生素C的水果，如猕猴桃、西瓜和香蕉等，有助于人体脂肪代谢。记者 李鹏云