手机、电脑不离身

下了班

还在收发邮件、联络客户

亲，你“隐性加班”了吗

上班路上看手机、下班路上看手机、躺在床上看手机，同学聚会依旧看手机……家长以为我是在疯狂玩游戏，朋友以为我是在追MM聊天，陌生人则以为我是典型的“手机党”。然而，非常悲催的是，我其实是在收发邮件、联络客户、探讨工作。

近日，英国特需理疗师协会发布报告称，智能手机、平板电脑等电子产品在不知不觉中延长了使用者的工作时间，平均每人约两小时。这下，众多年轻的白领朋友们才意识到，因为智能手机，因为QQ、微信、飞信等软件，虽然没在办公室，自己无形之中却一直处于加班的状态，工作和生活变得没有了距离。

QQ、微信、飞信等，一直挂着

那么，郑州的白领们对于这一消息又是怎样的态度？他们是否也因为智能手机总让自己处于“无意识加班”的状态中呢？

做公关的宋女士说，每天“解锁、查看、锁屏”已经成为她下班后非常熟悉的连贯动作。“手机24小时开机，QQ、微信、飞信也都一直开着，即使晚上在家休息或者出去玩，也会时不时查看邮箱。”宋小姐坦言，这么做就是害怕有客户联系不到她。

“原来觉得用智能手机上的这些联络软件，让我的工作变得很方便，也很有趣，没想到最后把自己与工作紧紧绑在了一起，让工作和生活变得没有了界限。”宋女士说。

专家：年轻人要学会休息

在研究心理学多年的王先生看来，之所以会出现“无意识加班”的现象，根本的原因还是人们对于手机过度依赖。

对于“无意识加班”，王先生不是很赞同。“如今工作本身压力就大，一旦年轻人学不会休息，长期就会导致精神和身体的不适”。

王先生说，建议年轻人学会好好休息，这样才能更好地工作。见习记者 赵柳影

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